Viisi Normaalisti Neglected Natural hedelmöityshoidoista

Seuraavassa on viisi suurta vinkkejä, joiden avulla voit parantaa hedelmällisyyttä, jos sinulla on vaikeuksia tulla raskaaksi. Vaikka jotkut naiset voivat tulla raskaaksi todella nopeasti kun taas toisille se voi kestää useita kuukausia vuosia. Itse asiassa suuri osa parit menevät tätä kautta. Ei ole olemassa yhtä vastausta, miksi jotkut parit ovat vähemmän monimutkaisia ​​aikaa kuin muut ihmiset. Kun parit mennä avulla tämän ongelman paljon puolestaan ​​kalliit reseptilääkkeet ja kirurgisten voittamaan lapsettomuus. Mutta vaikka nämä ei-luonnollisia menetelmiä ei välttämättä toimi. Kuten monia terveyteen liittyviä kysymyksiä, elämäntapavalinnoissa voivat vaikuttaa merkittävästi parin kykyä ajatella lasta. Jopa vanhempia pariskuntia. Seuraavassa on viisi usein huomiotta tekijät, jotka parantavat mahdollisuuksiasi conception.1. Eroon Trans FatsThere edelleen runsaasti tietoa SURFACING liittyvät riskit vievää transrasvoja. Paljon yksityiskohtia liittyy painonnousua, mutta transrasvoja myös parantaa naisen riski joutua hedelmättömiä, koska jokin asia tunnustetaan anovulation. Anovulation on mitä tapahtuu, kun munasarjat eivät vapauta muna. Transrasvat tehdä kova kehon vastata insuliinia, joten laitos siirtyy insuliiniresistenssiä. Elin on kehittää nykyistä huomattavasti enemmän insuliinia, joka lopulta aiheuttaa ovulaation ongelmia hyvät. Paras tekijä voit tehdä, on keskittyä hyvinvoinnin rasvoja kuin jalostettuja elintarvikkeita esimerkiksi avokadot, pähkinät ja kasviöljyt. Nämä ovat luonnollisia lähteitä tyydyttymättömiä rasvoja, jotka lisäävät fertility.2. Syö terveellistä CarbohydratesJust kuten kanssa transrasvoja, jalostetut hiilihydraatit voivat laukaista kohonnut insuliinitaso. Pitääkseen poissa hedelmällisyyteen liittyviä ongelmia huonolaatuisia hiilihydraatteja, on tärkeää keskittyä matalan glykeemisen elintarvikkeita esimerkiksi täysjyvätuotteita, hedelmiä, vihanneksia, palkokasveja, pavut ja muut rehevillä foods.3. Reach ja ylläpitää terveellistä WeightBeing ylipainoinen vain ei ole terveellistä yleensä, mutta se ei varsinkaan hienoa, jos yrität tulla raskaaksi. Ostamalla viiden prosentin (5%) ja kymmenen prosenttia (10%) ja ihanteellinen poika paino, voit parantaa todennäköisyyttä tulla raskaaksi lapsi. Laihtuminen parantaa insuliiniherkkyyttä, joka parantaa tasoa paljon Sukuhormonien. Tarvitset myös päästä terveen painon siitä syystä, että se vähentää inflammation.4. Harjoitus sisällä ReasonExercise on kriittinen, mutta ei liian merkittävästi. Kuten edellä mainittiin, sinun ei tarvitse olla ylipainoinen eivätkä haluaisit olla liian ohut. Käyttää releases ilmaiseksi radikaaleja, jotka voivat aiheuttaa ennenaikaista vanhenemista, jos ei korvata terveellistä ruokavaliota ja rest.Basically, haluatko käyttää ilman paljon enemmän kuin tunnin ja ei yli tehdä it.5. RelaxInfertility jännitys on suuri ongelma parit yrittävät tulla raskaaksi vauva. On tärkeää vain rentoutua. On olemassa paljon tapoja rentoutua esimerkiksi jooga (erinomainen käyttö liikunta ja rentoutumista), meditaatio, taiji ja paljon muuta. Oikeastaan, akupunktio on tunnustettu kääntää lapsettomuus yhdistettynä suuri ruokavalio ja liikunta. On selvää, avain rentouttava Näiden toimien on vain kyky nauttia elämästä ja anna raskauden tulevat mahdollisimman luonnonmukaisesti. Murehtimatta it.Just jälkeen nämä viisi vihjeet voivat olla suureksi hyödyksi parantaa hedelmällisyyttä.
By: Mary Organicas