Light-juomien - miten he voivat vaikuttaa Kids

Monet meistä ovat kasvaneet juominen kofeiinia Light-juomien vaihtoehtona sokerinen säännöllisesti virvoitusjuomien. Me selvittää tämä on parempi vaihtoehto kuin lastaus meidän ja lastemme elinten suuria määriä sokeria. Vaikka Light-juomien eivät auta meitä välttämään sokeria ylikuormitus (joka voi johtaa painonnousuun) meidän pitäisi myös olla tietoisia vaikutukset kofeiinia sisältämät monet cola maustettu ruokavalio sodas.Caffeine on diureetti aiheuttaa kehon erittämään vettä. Net juomisen seurauksena useita kofeiinia juomat päivisin on heikentävistä sijaan replinish elimistön nesteissä. Jos tällaisten juomien ar ensisijainen lähde päivittäinen nesteen saanti, tulos voi olla nestehukka, joka voi todella johtaa nestehukka. Ei ole harvinaista, että monet meistä tietämättään kuivattu! Tässä muutamia yleisimpiä oireita dehdration. Jos tunnistat jonkin näistä oireista voi olla mahdollista parantaa terveyttä yksinkertaisesti juominen 6-8 lasillista puhdasta, raikasta vettä day.1. Yleisin oire on päänsärky. Tärkeä tehtävä vettä on huuhtele myrkkyjä kehosta. Aivosi on 75% vettä, joten edes hieman kuivattu voi aiheuttaa headaches.2. Huono keskittymiskyky /väsymys. Jos elimistö ei pysty pääsemään eroon myrkkyjä se taistelu ja tunnet vähemmän energinen kehon ohjaa energiaa käsitellä toxins.3. Ummetus. Kehosi suuntaamaan vesi tärkeämpää toimintoja ja sen seurauksena ulosteessa on vaikeampi ja vaikeampi expel.4. Alennettu virtsaneritystä tai tumma virtsa. Tiesitkö, että jopa 200 litraa vettä johdetaan munuaisten kautta päivittäin? Ilman tuore vesihuoltoon munuaiset suodattaa kuona pois verta, virtsassa tulee darker.5. Furry kielen tai pahanhajuinen hengitys. Jos sinulla ei ole tarpeeksi vettä läpi suun pestä pois ruuantähteet, bakteerit voivat lisääntyä ja aiheuttaa, että "karvainen" tunne tai huono breath.6. Ihoa. Ihosi pitäisi tuntea joustava. Kun hyppysellinen ihon käden selkäpuolella pitäisi napsahtaa takaisin hetkessä. (C) Copyright: Kim Beardsmore
Tekijä: Kim Beardsmore