Lapset ottamaan vastaan ​​heidän terveytensä

Mukaan Mayo Clinic, vain kaksi vuosikymmentä, esiintyvyys lapsuusajan lihavuus on kaksinkertaistunut Yhdysvaltain vuotiaille lapsille 6-11 - ja kolminkertaisena amerikkalaisten teinien. Se on epidemia, joka voi olla vakavia terveydellisiä seurauksia. Onneksi lapset ovat aloitteellisuuteen ja merkit osoittavat alkuun lasten liikkumista parantaa terveyttään. Yksi esimerkki on Roosevelt Elementary School Fresno, California, joiden lapset ovat "käynnissä ympäri Amerikkaa" osallistumalla kollektiivisen määrä kilometrejä askelmittari. Tähän mennessä nämä lapset ovat kuvaannollisesti ylittänyt maan kahdesti. Ja 260000 lapset ovat luvanneet liittyä Nickelodeon n haluan vain pelata Go Terve Challenge - on-ilma-ja off-air kampanja keskittyy auttamaan lapset parantaa terveyttä ja hyvinvointia omassa elämässään ja yhteisöt - ja ovat sitoutuneet saamaan terve koska ohjelma käynnistettiin vuonna 2006. Varmista lapseni elävät terveempiä elämäntapoja voi olla "lasten leikkiä" - varsinkin jos lapset saavat vinkin ravitsemus ja kunto osallistumalla hupiohjelmat, kuten ne löytyvät paikallisella Boys ja Girls Clubs of America tai Nickelodeon n haluan vain pelata Go Terve Challenge. Haluan vain pelata Go Terve Challenge kehittämä Nickelodeon yhteistyössä liiton terveempään Generation, auttaa lapsia muuttamaan niiden tuloksista sukupolven ja mittaus lupauksensa noudattaa terveellisiä elintapoja. Osa verkoston viiden vuoden vanha "Mennään vain pelata" terveys ja hyvinvointi kampanjan, se sisältää työkalut lapsille esimerkiksi kuukausittain henkilökohtaisen terveyden tracker, jonka avulla lapset pitää online-lehdessä, että kappaleet niiden päivittäistä toimintaa ja ravinnon ja interaktiivinen peli, jossa lapset kannustetaan nousta ja olla aktiivinen. Kultakin jakson haluan vain pelata Go Terve Challenge tarjoaa lapsille käytännön vinkkejä, joiden avulla saada ne alkoi tiellä terveempiä elintapoja, kuten: • Juo lasi vettä jokaista muuta juomaa juot. • Kävely on hyvä vähän vaikutusta harjoituksen. Kävele vähintään 30 minuuttia päivässä. • Pumppaa oman toiminnan katsoessasi TV: nousta ylös ja aktiivinen. Mainoskatkojen aikana, kokeile venyttely, sit-ups ja marssi paikalleen. • Sen sijaan säännöllisesti perunalastuja, kokeile paistettu sirut tai täysjyväviljaa keksejä vähärasvainen juusto. • lounaalla korvata epäterveelliset puolella eriä hedelmiä tai raakoja kasviksia vähintään kolme päivää viikossa.
: Wendy Mitchell