3 Secrets 33 tuntia lisää Viikko: Löytää enemmän laatuaikaa viettää lapsen kanssa

Vain muutaman kuukauden olen saavuttanut lopullisen vanhemmuuden "fantasia" vapauttamiseen tonnia laatu aikaa viettää minun kaksi erittäin -aware lapset. Aloittamaan tyhjästä, löysin vielä 6 tuntia viikossa itselleni, ja 4 kuukauden oli muuttanut tätä numeroa vaikuttava 25-40 tuntia viikossa. En koskaan lopetin työni. Lapseni on ollut minulle ruokapöydässä joka ilta. En ole jäänyt luistelu käytäntö ... enkä ole luopunut menossa playgroups minun nuori daughter.Now tänään 35-vuotiaana, olen mennyt: • oma useita menestyviä yrityksiä • hallita henkilöstön työntekijää • kirjoittaa kirjan • läsnä seminaareja ja työpajoja ympäri Pohjois-Amerikka • julkaista artikkeleita merkittäviä julkaisuja kuten Jane, Ihmisen henki, Birthvine ja Yorkin yliopiston Association for Research Mothering neljännesvuosittain akateeminen journali voi myös puolimaraton alle 2 hours.How voin hallita on niin kiireinen, raskaasti sitoutunut elämä ja silti on niin paljon vapaa-sitovia aikaa? Voit tehdä mitä tein, olet todella tarvitsevat näitä sisempi salaisuuksia aikaa ja energiaa hallinta. Tällä ei ole mitään tekemistä sen kanssa, tehtävälistat, priorisoida elämänsä eli uudistamalla kaappeja. Sillä ei ole mitään tekemistä sen kanssa, että toimintasuuntautuneita kamaa. Se on tekemistä sen kanssa mitä tapahtuu sisällä head.Secret 1: Iloinen ExpectancyI oppinut yksi isännistä. Hänen nimensä on Earl Nightengale ja äitini lainasi minulle hänen nuhruinen kopio Ajattele ja Grow Rich, kun olin vielä lukiossa. Sitten hän osallistui seminaariin Bob Proctor ja sai selville kirja Nightengale nimeltään Omituisin Secret. Olen kuluttanut tämän hämmästyttävän luku kahdella hours.Earl Nightengale puhuu iloinen odotettavissa, kun hän puhuu oman lähestymistapa elämään. Loppujen lopuksi sillä ei ole väliä mitä sinulle tapahtuu elämässä, se on asenne sitä kohtaan, että asiat. Joten ei ole väliä missä olet elämässäsi, henkilökohtaista valtaa on hetki. Sinun asenne ratkaisee outcome.There on hyvä sanonta Richard Carlson: "Olosuhteet eivät luo henkilö, he paljastavat hänet." Mitä sinun tilanteessa paljastaa sinusta? Mikä on asenne asioita tapahtuu elämässäsi? Ottaa iloinen, odottava asenne, että sinulla on kaikki aika ja energia tarvitset voit siirtyä siihen suuntaan. Se on lain vetovoima työssä. Se kun alamme uskoa, että "ei koskaan ole tarpeeksi aikaa" tai "En voi tehdä kaikkea", että emme saa mitä haluamme elämältä. Silloin me huomaamme kamppailee ja tunne voimaton. Usko, että sinulla on, tai saavat piakkoin aikaa viettää lastesi kanssa ja tulet. Älä tullut passiivinen uhri kouluttamattomien ajattelua. Keskity vaihdat asenne positiivinen ja anna elämäsi olosuhteet paljastavat voimakas, että on todellinen self.Secret 2: Älä Yksi hyvä asia itsellesi joka päivä kiireisille vanhemmille, meillä on todella vaikea tämän kanssa . Meillä on tapana laittaa itsemme viime takana lapset, kumppanimme, meidän talo, meidän työmme, meidän suurperheet ... pahus, vaikka koira saa enemmän henkilökohtaista huomiota kuin me. Mutta lentoyhtiöt ovat jotain, kun he kertovat matkustajille laittaa oman happinaamari on ensin, ennen kuin auttaa toista. Jos emme voi hengittää, emme voi olla paljon apua jollekin else.Time puutteesta kärsivä vanhemmat todella täytyy tehdä yksi asia itse joka päivä. Muuten niistä tulee ärtyisä ja turhautunut heidän elämän olosuhde. Dr. Teresa Whitehurst, kuuluisa psykologi ja ethicist, neuvoo äitejä ja isiä "Parent by periaatteessa ole tuulella." Varattu vanhemmat usein oletuksena "Moody"-tyyli vanhemmuuden, koska he ovat liian kiireisiä todella pysyä hetki heidän lapsensa. Mutta jos teet jotain itsellesi joka päivä, niin olet kohonnut mielialaa huomattavasti ja voi nähdä lapsesi kautta myötätuntoinen eyes.I on lista asioista haluan tehdä (ei ole-luetella, mutta haluavat -luetteloon), ja joka päivä otan yhden asian, että tehtävä itse. Se vaatii enemmän kurinalaisuutta kuin uskotkaan, koska meidän on annettava itsellemme luvan tuntea good.But kun teen sen, tunnen paljon paremmin elämästä. Sitten tunnen paremmin aikaa kerron lapseni. Ja joka päivä teen jotain hyvää, olen rakentaa vauhtia eteenpäin positiivisella tavalla. Elämä paranee ja better.Secret 3: DecisionA monet ihmiset eivät halua sitoutua tekemään päätöksen. Olin yksi niistä ihmisistä. Saan sen rehellisesti, minun Myers-Briggs persoonallisuuden tyyppi on ENFP. "P" tarkoittaa "mahdollisuus." Uskoin, että minun piti pitää kaikki minun vaihtoehdot avoinna. Olen huolissani siitä, että jos olen tehnyt päätöksen, olisin sulkemalla ovi mahdollisuus, että olisi koskaan tullut minun tavalla uudelleen. Joten minä hajotin energiani. Olin miljoona eri paikassa samaan aikaan. Olen palautunut noin ideasta idea, tulossa jack monet kaupat, mutta mestari ei mitään. Sitten elämän olosuhteet nosti minut ylös lyhyt. Olin juuri ollut poikani ja oli vaikeuksia hallita työelämässäni kanssa turbulenssi oman elämän. Juoksin auto-pilot kuukausia, koska olin niin unen ja energiaa riistetty. Päättää, mitä on päivälliseksi toi minut tears.I huomasin, että oli pakko leikata pois asioita, jotka eivät tehdä elämästäni työtä. Minulla oli päättää, mitkä asiat tuonut minulle iloa, onnea ja energiaa. Jos minun piti tehdä jotain, joka ei sovi yhteen näistä kolmesta, niin en tee niitä. Ja hämmästyttävän kuluessa lyhyessä ajassa, minun elämänkatsomus muuttunut. Minulla oli vielä paljon unta vailla yötä, mutta asiat alkoivat tuntea paremmin sisälle. Tunsin vähemmän ylityöllistettyjä, koska olin tehnyt päätöksen muuttaa life.It ei ole väliä kuinka tulet oman päätöksenteon joko; vain tehdä päätös. Mieheni rakastaa tutkia kaikkia vaihtoehtoja, kun hän tekee mitään merkittävä hankinta. Hän luo Excel-taulukoita, kulkee raportteja, tulot muuttujia, eikä herkkyysanalyysi auttaa häntä tekemään päätöksen. Se ei ole minun tyylini, mutta se toimii him.Successful ihmiset tekevät päätöksiä. Tämä ei tarkoita, että ne eivät muuta mieltään, mutta ainakin he ovat siirtymässä kohti jotain. Mieheni, joka jatkuvasti kiusattiin minua hänen perusteellinen menetelmä, on Managing Partner yksi Kanadan suurimmista Internet ja kehittäjistä. Hän on menestyvä yrittäjä, joka on tuonut kuusinumeroinen palkkoja sillä hän valmistui university.The hämmästyttävä asia on, kun meistä tulee ratkaiseva, me alkaa houkutella parempia mahdollisuuksia, jotka ovat linjassa uuden ajattelutavan. Asiat tulevat meille, että emme koskaan ajatellut mahdollista. Kuuden kuukauden kuluttua poikani syntyi Tein päätöksen lopettaa työni (muista, olin vain tehdä asioita, jotka toivat minulle iloa, onnea ja energiaa. Työni ei tee paljon lisätä mitään näistä). Hämmästyttävää, sain 25000 dollaria shekillä viikkoa, mikä tietenkin auttoi rahoittamaan meidän kotitalouden kuluja kunnes löysin jotain muuta (eikä kukaan piti kuolla antaa minulle rahaa, joko). Se tuli lähes täysin tyhjästä. Maailmankaikkeus toimii monella tiet. Oletko valmis näkemään mitä se voi tehdä sinulle? © Teresa Ottewell, KM
By: Teresa Ottewell, KM