Miten olla onnellinen kautta oman Tunteet

"Olet ainoa, joka voi tehdä sinut onnelliseksi." Olemme kaikki kuulleet, että niin monta kertaa elämässämme. On aikoja, se on aika kova pala nieltäväksi. Todellisuudessa ihmiset, jotka ympäröivät sinua on valtava vaikutus nykyinen ilmapiiri. Kun lapset ovat äreä aamulla, löydät mukava kasa koiran jätti sinut yön yli, osut tie-ja liikenne ei salli normaalia nopeutta, sitten kun saat työskennellä ja työtoverisi kutsutaan sairas ... nämä ovat kaikki asioita, jotka saattavat edistää yleistä onnellisuutta päivä. Kuitenkin, tunnelmia ja väliaikaiset tunteet eivät ole samat kuin onnellisuus. Onnellisuus on olemassa, kun tarkastellaan kokonaiskuva elämäsi ja sinä hymyilet, että on onni. Tiedätkö ne ajat, jolloin et voi odottaa lapsesi mennä nukkumaan, sitten myöhemmin voit tarkistaa lapsille ja melkein itkeä, koska ne näyttävät samalta kuin enkelit ... SINUN enkelit nukkuu niin makeasti ja sikeästi. Muistat tuskin aikaa ärsytystä heidän kanssaan. Se on onnea. Kun elämä etenee ja muuttuu, ymmärrämme, että keitä me olemme, (mikä tekee meistä, meistä) ... sitähän me olemme vastuussa. Tiedämme, että välittömän tyydytyksen tai ärsytys vain rauhoittaa tai heikkenee emotionaalisia ärsykkeitä lyhyellä aikavälillä. Globaali näkemys siitä, miten näemme itsemme määrittää meidän mielentila. Meidän mielentila määrittää onnemme. Joten, miten voimme hallita tunteita ja löydä tietä onneen? Tämä näyttää olevan miljoonan dollarin kysymys. On tonnia kirjoja tai aiheeseen liittyvää. Voisit lukea ja harjoitella kunnes olet täysin sekaisin. Tai voisimme viettää loput elämäämme introspectively arvioida, mitä tekee meidät onnellisiksi. Joka voi ottaa enemmän aikaa ja energiaa ja itse asiassa haitata meitä enemmän. Entäs tämä? Mitä jos me katsoimme itseämme ja päättänyt, mitä pidimme eikä pitänyt ja ryhtyi tekemään muutoksia. Sen ei tarvitse olla suuria muutoksia. Ehkä olet väsynyt talosi, mutta ei ole varaa liikkua. Kokeile maalaus olohuoneessa tai ostaa kukkia asettaa keittiön pöydälle. Jos sinulla ei ole ollut lomaa jonkin aikaa ja vain ei ole varaa ottaa, että risteily, mennä camping sijaan. Ehkä asiat ovat enemmän henkilökohtaisia ​​tai sisäinen. Saatko vihainen liian helposti? Opi Jooga tai meditaatio. Onko sinulla avio-ongelmia? Käy neuvonantaja. Ovatko lapset ottaa kuria kysymyksiä? Selvitä tärkeitä kysymyksiä, laatia suuntaviivat siitä, miten aiot korjata ongelman ja pitää siitä kiinni. Saatat sanoa, "Toki, se kuulostaa niin helpolta, mutta ..." Tietenkin se kuulostaa helpolta. Ongelmat ovat aina helpompi puhua kuin ottaa selvää toimia niiden korjaamista. Mutta, suurin osa asioista on niin vaikeaa tai helppoa kuin päätämme niiden olevan. Joskus me vain tehdä asioita vaikeampaa kuin on tarpeen. Jos onnettomuutta johtuu tilanteesta kuin sinun hallinnassasi sitten löytää muita tapoja kompensoida. Jos esimerkiksi, rahaa on niin tiukka, eikä ilmeisesti ole windfall on tulossa teidän tavoin tahansa pian, löytää edullisia viihdettä. Backyard pallopelejä, piknikillä puistossa, elokuvaillan popcorn ja purtavaa makuuhuoneessa on muutamia vaihtoehtoja kallista illanviettoon. Jos asiat ovat vakavia ja voit tuntea voimattomuutta, että on aika hakea ammattiapua. Muuten, katsoa peiliin ja olla iloinen. Jos et pidä siitä mitä näet, muuttaa sitä. Tee ratkaisu niin yksinkertaista!
Tekijä: Chris Lowrey