Palkitse lapset ilman ruokaa

Kuinka usein olet kuullut neuvoja, kuten esimerkiksi: "Jos annat hänelle hieman karkkia joka kerta hän käyttää wc, äiti on potta koulutettu ei ole aikaa" tai "Anna vain tarra joka kerta kun hän tekee hänen urakka, ja kun hän saa kymmenen tarroja, anna hänen kauppaa sitä varten suklaapatukan "? Jos olet vanhempi lapsi, olet luultavasti kuullut sen melko usein. Näinä aikoina on tärkeää muistaa, etteivät kaikki neuvot on hyvä advice.This monenlaisia ​​neuvoja tekee näyttävät niin helppo motivoida lapsia näitä yksinkertaisia ​​palkintoja. Välillä se tuntuu paljon helpompi napata evästeen kaapista houkutella lapsesi puhdistamaan huoneeseen. Kuitenkin pitkällä aikavälillä tällainen vahvistaminen ja ruoka vaikuttaa lapsia kehittämään sopimaton suhde ruokaan. Lisää, että tarjoamme palkkio ruokaa, enemmän lapset uskovat, että he tarvitsevat palkita itsensä ruokaa. Kun lapset, jotka saavat palkintoja elintarvikkeiden kasvavat, he tulevat teini-ikäiset, nuoret aikuiset ja aikuiset, jotka tuntevat tarvetta palkita itsensä ruokaa. Aced testi? Ansaitsen suklaapatukan. Oli huono päivä? Tee se paremmin jäätelöä. Tällainen ajattelu on epäterve suhde ruokaan. Vanhempina, sinun tavoitteena on helpottaa lapsesi kehittää normaali, terve suhde food.What on normaali suhde ruokaan? Normaali suhde ruokaan on sellainen, jossa ihminen kokee nälkää ja kylläisyyden vihjeitä. Niiden avulla itse syödä, kun ne ovat nälkäisiä ilman syyllisyyttä ja lopettaa syömisen, kun ne ovat täynnä vain koska ne tuntuu he ovat saaneet tarpeekseen. He syövät nautintoa, mutta ei juhlia tai palkita jokainen pieni tehtävä tai menestystä elämässään. Tämä on tavoite. Lapset ansaitsevat aloittaa elämän paras suhde ruokaan mahdollista. Se auttaa heitä välttämään tarpeetonta syyllisyyttä ja painonnousu myöhemmin life.So, miten motivoida lapsia ilman ruokaa palkintoja? Se kestää jonkin muutoksen ja ajattelin teidän, mutta pitkän aikavälin tuloksia on sen arvoista. Haluat ehkä istua alas ja kirjoittaa lista ideoita pieniä, positiivisia palkintoja tarjota lapsille. Joitakin ideoita voisi olla niinkin yksinkertainen kuin kehua, erittäin innostunut kiitos, halata, tai high five. Voisit palkita heitä toimintaa, kuten ottaa ystävän erityistä one-on-one aikaa vanhemman tai aika pelaa ne voivat vain olla, kun tietty tehtävä on suoritettu. Voit myös tehdä jotain monimutkaisempia, kuten tarra kaavion joka kerta he suorittavat tehtävän, jossa on suuri palkinto, kuten lelun tai päivä huvipuistossa kuin pää goal.Making muutos palkitsevaa kanssa ruoka auttaa lasta säilyttämään luonnollinen suhde ruokaan, että ne syntyivät. Se voi olla vaikea siirtyminen aluksi, mutta maksaa itsensä takaisin tulevina vuosina.
Tekijä: Cameron Scott