Vanhemmuus Vinkkejä - Miten istuttaa hyviä ruokailutottumuksia

Monet vanhemmat ihmettelevät, miten juurruttaa hyviä ruokailutottumuksia lasten ja kun se on sopivin begin.The ennemmin ruokailutottumukset luodaan, sitä parempi. Muutoin vanhemmat riski pilaa lapsensa ja vakavia ruokinta vaikeuksia myöhemmin on.Habits voidaan luoda kohti lähestymistapaa vauvan ensimmäinen syntymäpäivä. Tämä kun perusasiat voi ajatella. Kun lapsi kasvaa vanhempi, ruokinta on hauskempaa ja monipuolisempaa. Näin varhain on advisable.Good ruokatottumuksiin iässä 12 MonthsThis on ikä, jolloin pikkulapset alkaa tehdä kävely yrityksiä. Lapsella on niin paljon tutkia ja löytää, että syöminen puolestaan ​​olla jotain tylsää. Tässä iässä pikkulapset ovat alttiita menettää kiinnostuksensa food.To ruokkia lapsi tässä iässä on tärkeää saada jotain, joka siirtää lapsen huomion pois ruokaa. Suuri värikäs kuva on yksi tällainen kohde. Lapsi, joka on opetella kävelemään tarvitsee energiaa. Vuotias lapsi väsyy nopeasti. Syöminen viisi tai kuusi kertaa päivässä on pakollista. Jotta olisi helpompi, on pienet ateriat valmistetaan lapselle. Jos lapsi vaatii enemmän ruokaa, voit lisätä. Liikaa ruokaa saattaa näyttää hankalalta, pakottaa lapsi kieltäytyä eating.Refrain antamasta lapsi keksejä, mehuja ja muita välipaloja, joita voidaan kuluttaa liikkeessä. Tehdä ruokaa enemmän ravintoa kuin lisäämällä esimerkiksi sopimatonta nopeasti meals.Let lapsi päättää kuinka paljon ruokaa on tarpeeksi. Pidättäydyttävä pakottaa lapsi syömään. Se voisi olla hyvä idea saada lapsi tottuneet syömään yhdessä muiden perheenjäsenten kanssa. Näin lapset tutustuvat sosiaalisen etiketti perheen meals.Good ruokatottumuksiin iässä 18 MonthsAt 18 kuukauden ikäisiä, vauva tarvitsee pienempiä määriä ruokaa kuin ensimmäisen vuoden aikana. Kasvuprosessi hidastuu, mikä kalori tarvitsee smaller.This on ikä, jolloin lapsi voi tulla hyvin oikukas kannalta syöminen. Älä koskaan pakota taapero loppuun asti koko aterian. Lapsi tässä iässä voi syödä lähes samoja asioita kuin muut perheenjäsenet. Tee annoksia pienempiä ja pidättäydyttävä lisäämästä mausteet. Taaperot voi valita lempiruoka, vaativa syödä ainoastaan, että tulevina viikkoina. Pidättäytymään ruokaa tyyppi palkinnon. Sen pitäisi olla rutiinia kuin jotain, että lapsi ei ota you.Limit saanti mehut, koska ne sisältävät liikaa sokeria. Anna lapselle vettä ja maitoa sijaan. Anna lapsi yrittää syödä yksin. Luonnollisesti tämä johtaa sotku, mutta sinun tulee antaa lapsellesi mahdollisuuden oppia olemaan riippumattomia. Anna taapero joitakin vapautta, mutta eivät siedä pelejä ja taiteellinen yrityksiä, joissa ruokaa. Jos lapsi leikkii tai heittää ruokaa ympäri, se ei ole enää hungry.Good ruokatottumuksiin ja kaksivuotiaan ChildrenTwo-vuotiaista saattaa olla hyvin nirso elintarvikkeiden suhteen. Kun lapsi kasvaa, se tarkkailemalla sinua ja yrittää matkia käyttäytymistä ja toimia. Voit toimia esimerkkinä kannalta juurruttaminen hyviä ruokailutottumuksia ja kitkeä huonoja ones.Growth hidastaa entisestään iässä 2. Tämä tarkoittaa lapsesi tarvitsee vähemmän ruokaa kuin luulet. Lapsi voi alkaa vaativa tietyntyyppisiin ruokaa tiettyinä aikoina. Älä taipumaan tällaisiin vaatimuksiin. Kysymällä lapselle erityisiä ruokamieltymykset vain tehdä vaikeammaksi you.A kaksivuotiaan pitäisi olla jo tottunut syömään pöydässä muiden perheenjäsenten kanssa. Kerroit lapsi syö aikana peliaika tai kun se katsoo televisiota kannustaa huonot ruokailutottumukset myöhemmin elämässä.
Tekijä: Jamie Highland