Vinkkejä pitää jalat Terveet

Vaikka olet riippuvainen niistä arjen, mahdollisuudet ovat maksat vähän huomiota jalat. Kuluttajat käyttävät miljoonia dollareita kosmeettisten valmisteiden vuosittain tasoittaa ryppyjä, liuotetaan selluliittia ja poistaa karvat. Vain murto-osa tästä rahasta kuluu hemmottelua väsynyt varpaat. Se voisi olla hyvä idea antaa tämän tärkeä osa kehon sen takia. Jos haluat pitää jalat näyttämään ja tuntumaan parhaimmillaan, kokeile seuraavia vihjeitä: Pese säännöllisesti. Tämä saattaa tuntua itsestään selvältä, mutta missä huomaat kävely, mahdollisuudet ovat, että jalat ovat lähellä joitakin epämiellyttäviä asioita. Grime rakennettu välillä varpaat ja alle kynnet voivat tulehtua tai hajua. Jopa yllään suljettu kengät eivät pidä ne puhtaina. Kengät pitää kosteutta, hikeä, ja ansa likaa ja pitävät heidät lähellä foot.Give jalat valo hangata joka päivä kylvyssä tai suihkussa. Hohkakivi voidaan käyttää myös poistaa kuollutta ihoa ja pitää ainoa ja jalka pehmeä. Jos haluat venymään oman raajojen, mennä salonki kylpypedikyyri. Teknikot pestä, hieronta, kosteuttaa ja hohkakivi jalat ennen huolehtimalla toenails.Air pois ne varpaat. Älä piilota jalat! Näytä ne maailmalle, he kiitos siitä. Ihmiset, jotka kenkiä jatkuvasti ja koskaan anna niiden jalat kuivua voi kehittyä kivuliaita sairauksia. Yritä välttää peittämällä ne yöllä ja mennä paljain jaloin aina possible.Fresh ilma sallii jalka kuivua ja karistaakseen kuollutta ihoa. Vaikka se voi olla houkuttelevaa pitää sukkia tai talon kenkiä ympäri taloa talvella, varmista vapauttaa ne jalat vähän aikaa kutakin day.Take huolta kynnet. Väärä varpaan leikkaus voi johtaa paljon kipeistä ongelmista. Kynnet, jotka ovat liian pitkiä voivat tarttua asioihin ja revitty pois tai jopa työnnetään takaisin ihon kengät. Myös kynnet, jotka on leikattu liian lyhyt tai epätasaisesti voi edistää infektioiden kynnenvieruskudoksen tai ihon sisään kasvaneita kynsiä. Leikkaa kynnet säännöllisesti, mutta varo ettet poista liikaa. Kun leikkaus kotona, käytä aina iso varpaan oksasakset ja leikkaa kynsien suorassa linjassa. Pyöristäminen reunat kynsien voi tukemaan unionin ingrown.Again, pedikyyri on aina hyvä tapa tehdä jotain hyvää varpaille. Ammattilainen jalkojenhoitaja voi leikata kynnet ja leikkaa pois umpeen kynsinauhat. Ne voivat jopa maalata varpaankynnet varten you.Wear oikea jalkineet. Kengät säästää jalkoja paljon epämiellyttäviä tilanteita, mutta väärä kenkä voi satuttaa enemmän kuin apua. Jos satut viettää paljon aikaa kävellen tai seisten, unsupportive, epämuodostunut, ja liian pienet jalkineet voivat painostaa rakenne teidän jalka. Ylityöt, varpaat voi tulla vääristynyt, kaari ja jalka voi pudota, ja bunions voi pahentua. Näiden ongelmien välttämiseksi on aina käytettävä asianmukaisia ​​jalkineita. Esimerkiksi ostaa kunnon lenkkitossut liikuntaan ja urheiluun. Jos seistä laskuri koko päivän työtä, kuluminen kannustava kengät ja pyytää lattian pad. Se voi olla myös hyvä olla jalat mitataan kengän myyjä muutaman vuoden välein varmistaa olet pukeutunut oikean kengän size.Never pitää kosteita kenkiä päällä pitkiä aikoja. Kosteus voi pehmentää ja crack ihoa. Poistamisen jälkeen anna jalkineet kuivua niin hometta voi asumaan sisällä. Myös yrittää kiinni sukat valmistettu puuvilla sekoituksia, jotka mahdollistavat ilmanvaihdon koko day.See lääkärille kipua tai sieniä. Jos alkaa kokea kipua, huomaat vakavia hajuhaittoja, kutinaa tai paksuuntumista kynnet, mennä katsomaan lääkäriin tai Jalkaterapeutti välittömästi. Hoidot vaihtelevat määrätty kengät, reseptilääkkeitä, hoito, tai jopa leikkausta. Se on parasta hoitaa kehittää vaivansa aikaisin välttämiseksi vakavia seurauksia. Ne, jotka kärsivät diabeteksen pitäisi tutkia jalat säännöllisesti haavat ja ehkä saada kynnet leikataan lääkärin professional.Relax. Muista, että riittävä lepo on hyvä jokainen osa kehon. Antaa takaisin ja laittaa jalat ylös silloin tällöin. Puute stressi voi olla kaikenlaisia ​​etuja oman body.Your jalat vie sinut kaikkialla haluat mennä. Anna heille hoitoa ja huomiota he ansaitsevat pitämällä ne puhtaina ja valitsemalla jalkineet huolellisesti. Voit tehdä ihania asioita jalat tekemällä vähäisiä muutoksia mitä tehdä jokapäiväisiä. Kiinni näitä yksinkertaisia ​​vinkkejä, jotta pitää jalat huippuluokkaa kunnossa.
Tekijä: Stephanie Larkin