| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Getting oikeanlaista Patja

    ottaa oikeanlaista patja on yksi tavoista, joilla voit varmistaa, että saat että hyvät yöunet. Kun ostat patja, on olemassa tiettyjä asioita, että sinun pitäisi harkita. Niihin kuuluvat: Koko On tärkeää määritellä koko, joka sopii sinulle. On olemassa eri kokoja, että voit valita kuten hengen kokoinen, kaksinkertainen koko, queen size ja king size. Koot nostat päätetään kuinka suuri makuuhuone on ja jos jaat bed.FirmnessThe patja pitäisi pystyä tukemaan kehon ja olla mukava. Valitse patja, joka on johdonmukaisesti yritys kaikkialla pitää kehon linjassa nukkuessa. Pehmeät patjat voi tukea takaisin ja kaulan, joka voi tehdä kehosta kipeä kun heräät. Patjan pitäisi myös tuntea pehmeä, kun makaat sitä. Kova patja satuttaa kehon ja ei anna riittävästi unta. ConstructionChoose patja, joka on hyvin rakennettu. Padding pitäisi olla paksu antaa kehon riittävästi tukea. Pehmuste varmistaa, että olet mukava nukkuessa ja estää sen notko. Ulompi osa patja on valmistettu polyesteri-tai muita parempia sekoitus materiaalia. AppearanceAlthough patja on yleensä katettu, ulkonäkö vielä asioita. Väri, kangas ja malli, joita käytetään pitäisi näyttää hyvältä omassa makuuhuoneessa. Tämä johtuu siitä, että tämä on yksi niistä asioista, että ostat jälkeen monet years.DurabilityThe patja että ostat pitäisi pystyä kestää pitkään. Kestävyys päätetään materiaaleja, joita käytetään tekemään patja. Valitse sellainen patja, joka on valmistettu hyvälaatuisesta material.Water retentionPeople tuottaa noin puoli litraa hikeä joka ilta ja hyvä patja pitäisi pystyä ottamaan tämän kosteutta. Patjat, jotka eivät absorboi kosteutta näytä kovin ruma muutaman vuoden kuluttua. CoilsThese ovat jousia käytetään patja antaa tukea. Useimmat ihmiset uskovat, että enemmän kelat sinulla on, sitä enemmän tukea patja on. Tämä riippuu siitä, millaisen lujuutta haluat sänkysi on. Valitse enemmän kelat jos haluat enemmän tukea. Kääntämällä mattressThere joitakin valmistaa, jotka väittävät niiden patjat ei tarvitse kääntää. Valitse patja, joka voidaan kääntää sen varmistamiseksi, että päällään on yhtä suuri molemmilla sides.Sleeping positionPeople unen käyttäen eri asennoissa, ja kukin kanta tarvitsee erilaisen patja. Jos nukut selällään, valitsi patja, joka täyttää aukot selällään ja antaa tukea. Ne, jotka nukkuvat niiden vatsat tarvitsevat joka on tarpeeksi vahva antamaan selkärankatuki ehkäisee selkäkipuja. Jos olet puolella nukkuja, plusher patja toimii paremmin minimoimaan paine pistettä aiheuttama liian paljon painoa pieni kehon alueella.
    Tekijä: Lee Lazarus