| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Liikkuminen Family Dynamics lomakaudella ja Beyond

    Kun lomakauden lähestyessä, aika perheen kasvaessa. Lisää tämä lisääntynyt aikaa lisäämällä tädit, sedät, isoäidit, isoisät ja serkut, ja voit olla melko mielenkiintoinen perheen dynaaminen. Enemmän ihmisiä on mukana jokin tilanne, enemmän vaivaa kuluu hallita eri personalities.Last vuoden kodissamme oli joulu normaalisti. Äitini, veljeni ja hänen kihlattunsa olivat kaupungin ja luonamme, joten normaalin perheen neljä tuli perheen seitsemän. Äitini, joka ihana party planner, että hän on, valmistetaan herkullisia jouluaaton ateria täydellinen alkupaloja ja koko ruokalajin illallinen. Yrittäessään tehdä kaikkea mukavaa kaikille, äitini joskus valmistelee hieman liikaa ruokaa. Me kaikki tiedämme tämän minun äiti, mutta se voi silti olla perheen vitsi. Veljeni, piloillaan, teki kommentti äitini liioittelua, ja me muut (ei äiti) chimed naurusta ja täydentäviä kiusanteko. No, se ei ollut hauskaa äidilleni. Koska itse asiassa, hän tunsi loukkaantunut ja unappreciated.Situations kuten tämä voi tapahtua milloin tahansa perheessä, mutta tänä jouluna ja sen jälkeen voimme oppia hallitsemaan perheen dynamiikkaa ja vähentää jännitettä kiinnittämällä huomiota seuraaviin viiteen areas.NeedsPut 10 eri henkilöä huoneessa ja ne kaikki on erilaisia ​​tarpeita. Edelleen mutkistaa asioita, meidän tarpeet voivat vaihdella riippuen siitä, kuinka hyvin me huolehdimme meidän tarpeisiin. Kun perustarpeet unta ja ruokaa eivät täyty, kaikki muu on koholla, joten aloita tekemällä varma ja kaikki muu on tulossa paljon lepoa, ja ottaen aika säännölliset ateriat. Tämän lisäksi voit aloittaa kommunikoida tarpeitasi. Jos sinulla on tarve yksinkertaistaa tai tarve tuntea arvostetaan, kerro ihmisille. Koska jokainen meistä on erilaiset tarpeet, joskus emme ymmärrä mitä toinen ihminen tarvitsee. Kysy perheenjäseniltä, ​​mitä he tarvitsevat onnellinen ja mukava. Kanssa ymmärrystä kunkin henkilön tarpeisiin, voit oppia tekemään kompromisseja ja tasapainottaa tarpeet perheen whole.PerspectiveIf pyysin 1000 Moms jakaa minulle niiden näkökulman talouden tila ja mikä on aiheuttanut sen, voin vakuuttaa et saisin monia erilaisia ​​ideoita. Jotkut ihmiset vaatiessaan mielipiteitään kun taas toiset olisivat avoimia. Mikä aiheuttaa monia argumentteja perheet on tarvetta olla "oikea", kun todellisuudessa, mikä on oikein yhdelle henkilölle ei ole oikea another.Work laajentamaan näkökulmaa olemalla avoin myös muille vaihtoehdoille. Onko mahdollista, että voit oppia jotain joku muu? Ole utelias ja tutkia muita näkökulmia ihme. Jos haluat ehdottomasti teidän näkökulmasta, se on okei, mutta ymmärtää, että toiset voivat tuntea yhtä voimakkaasti heidän näkökulmasta. Meidän tehtävämme ei ole vakuuttaa muita ihmisiä, jotka olemme oikeassa, vaan jakaa keitä me olemme, ja kunnioittamaan, jotka muut ihmiset are.EmotionsWith stressiä ja busyness lomien tulevat usein leveälahkeiset tunteita. Olemme väsyneitä ja meidän vastus on alhaalla. Vaikka iloa ja onnea voi lentää korkealla, joten liian voi vihaa ja pelkoa. Huolehtimalla omasta tunteita on avain masterointi perheen dynamiikkaa. Kiinnitä huomiota siihen, mitä olet ajatellut ja miten se vaikuttaa tunnetila. Jos epäilet, että joku on hyödyntää sinua, olet menossa vihaisia. Tutustu onko teidän ajatuksia tai uskomuksia todellakin true.Remember elämme todellisuudessa, joka on luonut meidät. Voimme valita muuttaa todellisuutta muuttaa tapaamme nähdä asioita. Jos olet surullinen, etsiä iloa ja käytännön kiitollisuutta. Jos viha on samentumista elämääsi, harkita anteeksiantoa ja antaa mennä. Vaihda pelko uskoen, että Jumala hallitsee elämääsi, ja hän järjestää hänen parhain ja hämmästyttävä plan.FlexibilityDealing kanssa useita julkisuuden henkilöitä ja tarpeet perheen edellyttää joustavuutta. Sinun parhain suunnitelmat murenee ajoittain, ja joustavuuden ansiosta voimme roll ylä-ja alamäkiä, ja perinpohjin, elämän. Joustavuus pitää energian virtaamaan luonnollisesti. Jos saat kiinni jäykkyys, tunnet stressiä negatiivinen energy.My ex-miehensä äskettäin kertoi minulle, hän halusi ottaa minun vanhempi poikansa Kai St. Louis vapaapäiviä. Tämä pyyntö oli jotain erilaista kuin mitä olemme tehneet aiempina vuosina. Jos hän ja minä olimme pysty joustamaan loma suunnitelmia, emme olisi voineet saada aikaan toimiva ratkaisu meille molemmille. Se oli meidän joustavuus, jonka ansiosta sekä meidän tarvitsee olla met.SensitivityIn perhetilanne, emme elä kuplassa. Se voi olla helppo saada kiinni oman maailmamme ja miss maailma, että toiset elää herkkyys voimme olla hyper tietoinen siitä, mitä muut voivat olla tunne tai tarvitsevat. Se auttaa meitä harkita toimia; vastaamisen sijaan reagoivat. Kun olemme herkkiä, ajattelemme, miten sanamme saattavat vaikuttaa toisen ihmisen being.More vahingoittaa suhteita tapahtuu, koska meidän ali muille ihmisille. Joskus sitä ei ole tarkoitettu, mutta se tapahtuu, koska olemme impulsiivinen ja kääriytyneenä oman self.Family dynamiikkaa koostuvat eri suhteita, ja miten olemme vuorovaikutuksessa suhteeseen toisen ihmisen kanssa on ensiarvoisen tärkeää menestyksemme. Oppimalla tasapainottaa kaikkien tarpeet, pysyä auki monesta eri näkökulmasta, toimitusjohtaja tunteita ja harjoitellaan joustavuus ja herkkyys, voimme luoda harmoninen perhesuhteita.
    By: true2you