Terve loma leivin

Me kaikki tiedämme, että paistaminen onvaltava osa paitsi Thanksgiving mutta joulun samoin . On olemassa muutamia ihmisiä, jotka pidättäytyvät leivonta evästeet , piirakat tai kakut lomakauden aikana . Valitettavasti , leivonnaisia ​​yleensä tarkoitetaan ei-toivottua energiaa, rasvaa ja sokeria . Onneksemme vaikka on olemassa monia tapoja tehdä meidän loma leivin terveempiä . Tässä muutamia niistä vinkkejä !Ensimmäinen asia on muistaa , kun se tulee muuttaapaistaminen resepti on tehdä pieniä muutoksia ja rajoittaajoitakin muutoksia . Making kaikki seuraavat muutokset voivat tehdä mielenkiintoisia leivonnaisia ​​joten ota kaikki nämä ehdotukset kanssa jyvän salt.The Ensimmäinen asia mitä voi tehdä, jotta paistaminenhieman terveellisempää on myös joitakin vehnäjauhoja sijasta kokonaan kaikki tarkoitukseen . Standardin suhde tähän muutokseen yleensä puolet ja puolet . Riippuenleivotaan hyvä vaikka tämä voi tehdämelko kuiva hyvä joten varmista, että pelaatresepti , mikä toimii parhaiten kaikki reseptit . Toinen helppo muutos, joka voidaan tehdä on vähentää sokerin määrä sisälläresepti . Sokeri tekee sekä toivottuja sokeri ja ei-toivotut rasvaa . Suurimman osan ajasta reseptejä todella vaativat enemmän sokeria kuin todella tarvitaan niin käyttämällä vähemmän sokeria on kunnossa . Keskihajonta tämä ehdotus on noin neljäsosa , mikä tarkoittaa myös neljäsosarasvaa ja sugar.In Tukeakseen maku reseptejä , kun vaihdatsokerin määrä laitat voit lisätä muita makuja . Maukasta leivonta makuja offsetvähentää sokeria sisältävät kaneli , vanilja tai nutmeg.Also , vähentäärasvan omassa leivonnaisia ​​voit usein kertaa käyttää kasviöljyä sijasta voita tai shortening.So muistaa tänä jouluna , jos etsit vähentää kalorien saanti silti heittäytyvät kaikki herkulliset loma ruokia , tehden leivonnaisia ​​terveempiä näitä vinkkejä onhyvä tapa tehdä niin .
By : Bjorn Fjordnord