Fytokemikaalit

Fytokemikaalit ovat biokemiallisia löytyy kasveja. Niitä käytetään suojana monia luonnon elementit, jotka voivat vahingoittaa niitä. Nämä ovat kemikaaleja, jotka antavat kasveille niiden ainutlaatuiset ominaisuudet, rakenne, haju, maku ja väri. Voimme saada näitä hyödyllisiä Fytokemikaalit omaan käyttöön syömällä siemeniä, palkokasveja, vihanneksia, ja grains.Phytochemicals ei pidetä ravintoaineita, mutta ovat silti meille erittäin arvokas. Paljon tutkimusta on tehty kanssa Fytokemikaalit selvittää tarkalleen, miten he voivat auttaa meitä. Koska on olemassa niin monia Fytokemikaalit kasvikunnan, on ollut jonkin verran vaikea tutkimusta, johtuu siitä, että on olemassa pieni pitoisuus näistä kasveista. Saat Fytokemikaalit syömällä viiniköynnöksen kypsyvät, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Toinen vaihtoehto on ottaa supplements.How eivät Fytokemikaalit auttaa meitä? Uskotaan, että he voivat auttaa meitä taistelussa syöpää vastaan, mutta lisää tutkimusta on tehtävä todistaa tämän. Tutkimusta on tehty Fytokemikaalit, kuten ellagiinihappo, indoli-3-karbinoli, sulphoraphane, ja flavonoideja, jotka on todettu olevan syöpää estävän agents.Cancer estävä aineet estävät kerto-tai syöpäsolujen kasvua. Β-karoteenia, kurkuma, epigallocatechin-gallate, genistein, resveratrol, gingerol ja kapsaisiini ovat kaikki esimerkkejä Phytochemicals.Here joitakin Fytokemikaalit että tiedemiehet tutkivat: • isotiosyanaattien ja Indoles: Niitä löytyy vihannekset, kuten parsakaali, kukkakaali, vesikrassi ja kaali. • Isoflavonit: Tämä löytyy soija ja palkokasvit. • Allyyli sulfides löytyy sipuli ja valkosipuli. • polyfenolit: löytyy Vihreä tee • karotenoidit: Tämä on osa suuri ryhmä ja sisältää β-karoteeni-vitamiinia, ja löytyy useita vihanneksia sekä porkkanoita. • Lykopeeni: tämä löytyy tomaatit ja ketsuppia. • fenolit: tämä löytyy viinirypäleitä muodossa resveratrol. Se on hyödyllinen suojaa tulehdus. • Mausteet myös näitä hyödyllisiä aineita. Esimerkiksi curcumin kurkuma, kapsaisiini chili ja gingerol vuonna ginger.From muinoin yrttejä ja mausteita on käytetty parantua, ja nyt määrä Tuoreen tutkimuksen mukaan olemme selvittää, miksi tietyt kasvit voivat auttaa meitä parantamaan immuunijärjestelmää ja parantaa kehomme. Kuten tutkijat tehdä enemmän tutkimusta, voimme selvittää, miten ja miksi Fytokemikaalit auttaa meitä ja miten voimme parantaa terveyttä ja hyvinvointia heidän kanssaan.
By: Zachary Thompson -