Musta Walnut - luonnollisen suojan Syöpä

Yhä useammat tutkimukset osoittavat, että ainoa tapa suojautua syöpä on syödä tiettyjä Aliments jotka ovat hyväksi terveydelle. Musta saksanpähkinä on yksi niistä, koska se sisältää huomattavia määriä Omega-3-rasvahappoja, aineita, jotka ovat välttämättömiä meidän elin. Miksi omega-3-rasvoja niin tärkeää? Heillä on monia käyttötarkoituksia: ne suojaavat verisuonia ja vähentää sydän, parantaa toimintoja aivosoluja, estää sappikivet ja terveyden suojelemiseksi luut. Siksi, saksanpähkinöitä suojautua suuri määrä vakavia sairauksia, kuten sydän-ja verisuonitauteihin ja syöpään. Tietenkin, saadakseen myönteisiä tuloksia, saksanpähkinät on oltava yhdistyksiä meidän ruokavaliota muita hyödyllisiä Aliments kuten vihanneksia, hedelmiä, kalaa ja oliiviöljyä ja täysjyvätuotteita. Ulkoilu ja urheilu apua too.Our isovanhemmat tiesi joitakin uskomattomia ominaisuuksia hedelmiä ja vihanneksia. He viljelty kaiken tarvittavan niiden puutarhassa ja oli tasapainotettu ruokavalio. Ei ole ihme, että monet heistä elivät pitkään ja terveellistä elämää. Valitettavasti sivilisaatio oli myös kielteisiä vaikutuksia. Jalostettujen elintarvikkeiden että syömme nykyään usein haitaksi terveydelle. Viime aikoina olemme löysi myönteisiä vaikutuksia hedelmiä ja vihanneksia. Esimerkkejä yhteinen musta saksanpähkinä on monia käyttötarkoituksia, että sinulla olisi voinut kuvitella. Jos kärsit unettomuudesta, muutama saksanpähkinöitä voidaan ratkaista ongelmia, koska ne sisältävät melatoniinia, hormoni, joka on vastuullinen saada sinut hyvät yöunet. Lisäksi saksanpähkinöitä voi auttaa sinua, jos on vaikeuksia keskittyä tai sinun täytyy tehdä kovaa henkistä työtä. Todiste on, että korkeampi pitoisuus Omega-3, aineesta musta saksanpähkinä, voi lopettaa tällainen troubles.Although me kaikki haluamme olla kunnossa ja terveenä, emme kaikkien osalta oikea ruokavalio. Se on ymmärrettävää. Jotkut meistä tehdään liikaa paineita työssä ajattelemaan, mitä he ovat ottaneet aikana lounastauko. Lisäksi, jos meillä kaikilla oli terveet elämäntavat, pikaruokaa yritykset luultavasti mennä konkurssiin pian. Kuitenkin, jos välität tulevaisuudessa, sinun pitäisi alkaa tehdä jotain teidän ruokavalio tänään. On vaikea muuttaa kaikki tottumukset yhdestä päivästä toiseen, joten neuvo on ottaa rennosti. Voit aloittaa korvaamalla tavanomainen lounas terveellisempää välipalaa, joka koostuu salaattia tai höyrytettyjä vihanneksia ja muun jälkiruoka, muutama paahdettuja saksanpähkinöitä. Ne ovat herkullisia ja terveellisiä samaan aikaan. Vaikka ystäviä syömään hampurilaisia ​​ja nauraa teidän salaattia, ajatella, että terveys on paljon tärkeämpää kuin niiden vitsejä. Muutaman vuoden, he ymmärtävät, että olet right.The musta saksanpähkinä on tärkeä lähde mangaania ja kuparia, kaksi mineraaleja, jotka taistelevat vapaita radikaaleja vastaan ​​vaurioita. Se sisältää myös antioksidantti nimeltään ellagiinihappoa, jotka voivat estää syöpäsolujen jäljittelevän. Näet nyt, että mitä syöt voi tehdä eron terveyden ja sairauksien ja tällainen pieni asia kuin musta saksanpähkinä voi tehdä niin paljon hyvää. Ravitsemusterapeutit ja tutkijat ovat olleet oikeassa koko ajan. Älä odota, kunnes se on liian myöhäistä, muuttaa elämäntapasi nyt ja saat teidän palkkanne myöhemmin.
By: Anne Tide