Stress Relief? Istutus Garden?

Toki me kaikki tiedämme, että istutus kasvimaa voi laittaa rahaa taskussa säästöistä päivittäistavarakaupan laskuja - mutta tiesitkö, että se voi myös auttaa vähentämään stressiä elämässäsi? Stressi aiheuttaa tuhoa elämäämme JA meidän yleistä terveyttä. Se vie ilon monia aiemmin rakasti toimintaa ja aiheuttaa päänsärkyä, krooninen väsymys, masennus, migreeni, syömishäiriöt, sydänsairaudet ja paljon, paljon muuta. Stressi on osa jokaisen elämää. Pieni stressitekijöitä, että käsittelemme arjen ovat yhteinen paikka meille kaikille. Miten käyttää yhtä autoa toimittaa 3 lasta 3 eri paikassa tunnin, mitä palvelemaan pääaterian juhlat pomosi, mitä tehdä raportti, joka on määrä huomenna - nämä ovat tilanteita, että lähes kaikki meitä löytämään itsemme t kerralla tai another.A kasvimaa on niin helppo huolehtia, antaa sinulle aikaa raitista ilmaa ja aurinkoa ja tarjoaa terveellinen vaihtoehto purkitettu ja jalostettuja elintarvikkeita - kaikki stressi relievers.The viikonloput ovat täydellinen rentoutua ja tehdä jopa stressaavaa tunnin aikana viikon pituinen verottaa vietettyä työpaikalla. Eri ihmisillä on erilaisia ​​tapoja päästä eroon stressistä. Kuvittele, jos sinulla on kasvimaan omalla takapihallaan, vain don puutarhanhoito pukea, astua ulos ja voit saada välittömästi yhteyttä luontoon ja laittaa taaksesi korostaa elämän. Nyt vertaan tätä viikonloppuna rannalla. Vain pitkät tunnin matka, raskasta liikennettä, ja lisäkustannuksia kaasun ja majoitusta vain lisää jo stressaavaa life.Relishing sunlightGetting tarpeeksi auringonvaloa, kun yritetään kasvimaa yksinään jo merkittävästi parantaa mielialaa. Se on myös hyvä ja tuottava tapa saada tarpeeksi D-vitamiinia, joka on tarpeen asianmukaisen kalsiumin imeytymistä elimistössä. Yritä kuvan joitakin onnellisimpia hetkiä lapsuudesta, se on ilman epäilystäkään siitä, että useimmat niistä käytettiin alle ravitseva säteilyn sun.Hours vietetty toimistossa merkitsee altistumista luonnoton valo. Ei siksi, että se on huono altistetaan valolle tulevat hehkulamput, mutta puute altistuvat luonnon auringon valoa on. Varmasti nämä pilvenpiirtäjiä esto pois auringonvalo osu suoraan ihoa jopa kävellä töihin morning.You ympäröidään Life! Ympäröimänä kasveilla yksin on niin virkistävää ja rohkaisevaa. Ja päiviä viettänyt sisätiloissa ja työpaikoilla estää meitä saamasta yhteyttä luontoon, joten meillä ovat yleensä rajalliset keinot ymmärtää, mitä kaikkea on grand ja kaunis elämässä. Kuvittele itsesi ympäröimänä kasveja, jotka ovat täynnä elämää ja kasvua, ja niiden syötävät parantaa ruokahalua ja ravitsevat kehon tärkeitä vitamiineja ja minerals.Having oma pieni pala luontoa voi auttaa sinua päästä eroon stressistä. Vain näkyville kasvimaa kasvaa omalla takapihallaan auttaa pääsee eroon stressistä antamalla sinulle, että palkitseva tunne, tietäen esille niitä terveitä kasveja omin käsin. Haravointi, kaivaminen, rikkakasvien, karsinta ja korjuu - kaikki nämä toimet tehdään samalla vihannesmaiden antaa rakentavaa pistorasiaan kaikki jännitteet, että elimistö kerännyt viikon aikana stressaavaa work.Start pieni ja koska sinua saavuttamaan menestystä puutarha haluat lisätä mahdollisuuksia satoa lisätty enemmän suosikki vihanneksia. Tomaattia, porkkanaa, papuja - kaikki sinun varten poiminta! Ei ole mitään verrattavissa maku tuoreita poimittuja vihanneksia joko ja kasvaa orgaanisesti vain lisää erinomainen laatu ja maku vihanneksia. Voi mitenkään he verrata säilykkeitä tai jäädytetyt kasvikset päässä supermarketista!
: Andrew Mullins