Hoitajan Trifecta-ikäluokkien tarvitse sisällyttää aikaa itselleen Kun toisista huolehtiminen

Suuret ikäluokat ovat sukupolvi tunnetaan saamassa kysymyksiä maailmasta ja tekee niistä omia-from kansalaisoikeuksien ja poliittisen aktivismin ympäristöön. Monet kasvot tehtäväksi hoitaa sekä heidän lapsiaan ja ikääntyvistä vanhemmistaan. Mutta kun yhä useammat ihmiset käyttävät niitä päivittäin tukea ja ikäluokat joutuvat yhä välissä tarpeiden ikääntyvistä vanhemmistaan ​​ja omia lapsiaan, tarve huolehtia itsestään ei ole koskaan greater.According on viime Pew kyselyssä 20 prosenttia Yhdysvaltain väestöstä on täyttänyt 65 vuotta, noin 70 miljoonaa amerikkalaista-2030. Omaishoitajien tämän sukupolven ja seuraavaksi, jotka tasaavat niin paljon vastuuta, "jotta" teknologiaa tulee yhä tärkeämmäksi, kun väestö jatkaa kääntyä gray.Parallel tähän laajeneva ovat tuotteita, jotka voivat auttaa näitä omaishoitajat hoitavat ultrahectic elämäänsä. Alati kehittyvä teknologia pitää potentiaalia tuottaa huoltajille enemmän vapautta ja ehkä-merkittävämmin-mielenrauhaa. Yksi esimerkki on GPS sijainti-seuranta matkapuhelin kehittämä Wherify Wireless. Mukaan Yhdysvaltain Department of Health and Human Services Administration on Aging, fyysistä ja henkistä vaatimuksia omaishoitajien ne vaarantaa terveysongelmia, kuten tartuntatautien, kuten vilustuminen ja flunssa, ja kroonisia sairauksia, kuten sydän ongelmia, diabetekseen ja syöpään. Tuotteita, joiden avulla nämä omaishoitajien enemmän aikaa huolehtia itsestään ovat kriittisiä koko perheen elämäntapa. Vinkkejä "sandwich sukupolven" omaishoitajien ovat: • Ole viisas rokottaa. • Älä laiminlyö terveyttä. • Kestää jonkin aikaa joka päivä tehdä jotain itse. Lue, kuuntele musiikkia, puhelin ystävien tai liikuntaa. • Syö terveellistä ruokaa ja älä jätä aterioita. • Etsi hoitajan resursseja omalla alueella alussa. Et välttämättä tarvitse niiden palvelujen tiedot nyt, mutta sinulla on niitä, kun niitä tarvitaan. • Älä pelkää pyytää apua. Ja älä tee kaikkea itse. Käytä perheen, ystävien tai naapurien tukea.
Tekijä: Stacey Moore