Astanga Yoga aiheuttaa - Ennemmin You Get Over Them, parempi ...

Tein Google-haku "astangajooga aiheuttaa" tänään, vain nähdä, mitä keksivät. Kaikki kymmenen ensimmäisen sivun tulokset antoi minulle, mitä en halua ... Se antoi minulle www väärä astangajooga. On enemmän kuin yksi Astangajoogassa? Ei, ei oikeastaan ​​... mutta viime aikoina sana "ashtanga" on liitetty dynaamisen jooga-pohjainen harjoituksia ... ja se on tullut niin suosittu, että se on kirjaimellisesti ottanut sanan astangajooga kuin , jättäen monet toimijat perinteisen järjestelmän astangajooga hämmentynyt ja dismayed.To niitä, jooga on pyhä, kurinalainen, kahdeksan-jäseninen tieteen henkilökohtaiseen kehitykseen ja sisäinen muutos ..., joka sisältää paljon enemmän kuin mitä hyödynnetään uudempi, fitness keskitetty pop-ashtanga versio. Kuinka monen oksan sinulla on? Ensimmäiset askeleet astanga jooga ovat Yama ja niyaman. Jos olet lukenut mitään jooga, olen varma, että olet kuullut näistä moraali ja etiikka. Yogis tuntui niin pakkomielle niitä ... No kuitenkin, joka ei tiedä, että meidän pitäisi olla hyviä ihmisiä? Vaihe kolme vaikka ... nyt olemme joutumassa hyvää kamaa ... ne jooga aiheuttaa! Jos Jennifer Aniston pitää etsivät nuorempia joka päivä niitä, niin haluan ehdottomasti joogaa myös! Joo, olemme kaikki kuulleet vaiheessa 4 liian ... tylsää jooga hengitys ... Ok, viiden minuutin se riittää. Tiedän, miten hengittää ... Mutta mitä todella tulee seuraavaksi? Kun nämä neljä ensimmäistä vaiheessa, jooga saa hyvin utuinen useimmille. Jopa useimmat jooga opettajille saada melko new age flakey kun he alkavat puhua korkeampi jooga. Näyttää siltä, ​​että puute opiskelijoiden kiinnostusta korkeampi vaiheissa jooga on rivaled vain innostuksen puute opettajien kouluttaa heistä. Mutta arvaa mitä ... Se on korkeampi neljässä vaiheessa, jossa jooga todella alkaa! Jos se on totta, mitä järkeä 4 ensimmäiseen osaan sitten? Valmistelu. Ensimmäiset neljä jäsentä voidaan nimitystä Hatha Yoga ... 4 viimeistä kuten Raja Yoga. Ja kuten Hatha Yoga Pradipika (klassinen jooga teksti) kertoo, Hatha ja Raja kaksi päät saman pole ... "Hatha on tikkaat ylös, Raja, ja Raja on tavoitteena Hatha." Niin Yama ja niyama, asana ja pranayama kaikki valmistaa meitä korkeammilla asteilla, joissa REAL jooga alkaa tapahtua. Hatha jooga on välttämätön osa jooga matka, mutta jos saamme jumissa siellä, aiomme kaipaamaan paras osa matkaa! Miksei opettajasi mainita, että? No, ollakseni rehellinen, hyvin harvat opiskelijat ovat tarpeeksi omistautumista ja kurinalaisuutta päästä noita korkeampia jooga tasoilla. Joka on luultavasti hyvä asia, koska hyvin harvat jooga opettajille, jotka ovat todellakin tehneet sinne itse (valitettavasti tulossa sertifioitu joogaopettaja tänään ei vaadi taitoa jooga.) Ollakseen oikeudenmukainen, nämä korkeampi jooga ovat ole kävelyllä puistossa ... mutta se ei muuta tosiasioita. Jos todella haluat kokea uskomattomia muutosvoimaa jooga, meidän täytyy kiivetä korkeammalle. Useimmat ihmiset, tiedän, mieluummin jäädä maahan loputon valmistelua. Ainoa kysymys on heille ... mitä olet valmistautuu?
By: Yogacharya Michael