Kun post workout lisäravinteet

Tutkimus on osoittanut, kuinka tärkeää post workout lisäravinteiden. Täydentää yritykset ovat seuranneet perässä ja on tuottanut lukuisia post workout lisäravinteet. Lihakset näkevät nälkää ravintoa jälkeen harjoitus tarvitsemansa ravinteet korjata itseään ja kasvaa. Me kaikki tiedämme, että koulutus itse asiassa tuhoaa lihaskudosta. Se on kun saat ulos kuntosalilla ja palauttaa joka luo growth.The paras aika ottaa treenin jälkeiseksi täydentää on välittömästi koulutukseen. Nopeammin saat hiilihydraatteja ja Aminos kehoosi nopeuttaa toipuminen paremmin. Kertoimella tahansa ravinteiden talletettu rasvaa on vähän tai nolla tässä vaiheessa. Proteiinisynteesiä korostuu koulutuksen jälkeen, joten siitä on hyötyä urheilijoille kuluttaa paitsi suuria määriä hiilihydraatteja, mutta myös suuria määriä proteiinia nopeuttaa toipuminen. Kovemmin treenaat, sitä tärkeämpää on saada nämä paljon tarvetta ravinteita lihaksia. Jotkut kehonrakentajat käyttävät post workout ikkunassa niiden suurin ateria. Ihannetapauksessa ne olisivat heidän post workout shake, niin noin puoli tuntia tuntia myöhemmin, on hyvä meal.Common järki kertoo meille, että neste kaloreita sulavat nopeammin kuin koko elintarvikkeita. Kehonrakentajat ovat saaneet heidän ensimmäinen post workout ateriat nesteitä vuosia. Yleensä tämä neste ateria koostui proteiinia ja hiilihydraatteja. Nykyään post workout lisäravinteet sisältää tietyntyyppisiä proteiineja ja hiilihydraatteja sekä lukemattomia muita yhdisteitä hyödyntämisen tehostamiseksi. Takana ovat päivän syömisen kanaa ja riisiä ensimmäinen asia, kun training.What ovat joitakin parhaista post workout lisäravinteet? Luulisi, että on olemassa tonnia post workout täydentää siellä, mutta ei ole. On kourallinen kunnon luistimia markkinoilla, ja tämä erityisesti niche täydentää kasvaa niin ajoissa näet paremmin muotoiluja osuma hyllyille. Jotkut parempia tuotteita ovat Biorhythm Iltarusko, optimaalinen nutrtion 211 Recovery ja Scivation Xtend. Suosittelen post workout täydentää, jos et ole parhaillaan yksi. Se voisi maksaa suuria osinkoja pitkällä aikavälillä.
By: Shawn Spencer