Oikea Probiootti Annostus

Probiootit ovat hyviä bakteereita, jotka elävät meidän ruoansulatuskanavan ja he saavat lisää arvostusta ja laajemmin käytetty päivittäin. Menneinä vuosina se oli lähinnä luonnon terveydenhuoltoalan ammattilaisten, jotka säännöllisesti suositella niitä hoitoon ja ehkäisyyn eri olosuhteissa. Nykyään näen lääkärin muistiinpanoja lähes päivittäin suositella probiootteja potilailleen monista eri syistä. Hyvin usein ne ovat määrätty ruoansulatuskanavan häiriöt kuten divertikuliitti, ripuli, ja ruokamyrkytyksen. On myös hyvin tavallista nähdä niitä määrätään käytettäväksi aikana ja sen jälkeen antibioottihoito, koska se tietää tunnettua, että antibiootit tappaa hyvät bakteerit yhdessä huonoja bakteereja kehossa. Kysymys useimmat asiakkaani on, kuinka paljon minun pitäisi ottaa? Tämä on keskittyä tämän article.Probiotics teho mitataan CFU (pesäkkeitä muodostavat yksiköt). Yksinkertaisesti sanottuna, kuinka monia hyviä bakteereja Saatko per annos? Ne voi ostaa leveä ja usein hämmentävä annoksina varten miljardi CFU kaksisataa miljardia CFU. Alkaen 1-200000000000, että on hyvin laajalla annosalueella. Se ei ole ihme, että ihmiset eivät tiedä, mitä heidän pitäisi tehdä. Tässä on minun ottaa annoksen. Ensin käytät niitä päivittäin ylläpito? Kerron huolto "En yleensä tuntuu hyvältä ja haluavat pysyä tällä tavalla", jos tämä lausunto kuvaa sinua kuin olen löytänyt välillä 1000000000 ja 15 miljardia joka päivä olla riittävä annos. Useimmat asiantuntijat uskovat, että noin 2 miljardia kokonaiskulutuksesta päivittäin on täydellinen optimaalinen terveyshyötyjä. Toiseksi, olet tällä hetkellä ottaa ruoansulatuskanavan ongelmia tai olet tällä hetkellä käytössä tai tulossa pois antibiootti kuuri? Jos näin on suosittelen huomattavasti suurempi annos. Yleensä välillä 15 miljardia ja 50 miljardia joka päivä, kunnes tunnet takaisin normaaliksi. Siinä vaiheessa on suositeltavaa pysyä Pienempi ylläpitoannos välillä 1000000000 ja 15 miljardia muutaman kuukauden, kunnes olet rakentanut oman aktiivisen siirtomaita riittävän vakuuttaa hyvää terveyttä ja ruoansulatusta tulevaisuuteen. Kolmanneksi, sinulla on jatkuvaa ja vaikeita ruoansulatuskanavan kysymyksiä? Jos tämä on tilanne kuin sinun pitäisi valita erittäin suuri annos probiootteja, joka sisältää 50 ja 200 miljardia pesäkkeitä muodostavaa yksikköä per annos. Ehdotan jatkaa tätä suurta annosta muutaman viikon ajan tai kunnes parannus on huomannut. Tämän vaiheen jälkeen haluaisin jatkaa kohtalainen annos melko ikuisesti. Kohtalainen annos olisi välillä 15 miljardia ja 50 miljardia CFU päivittäin. Viimeinen kysymys on minä sinun täytyy ottaa probiootit ikuisesti? Tämä vastaus ei ole yksinkertainen. Se riippuu sinusta. Useimmat ihmiset näyttävät tehdä hyvin, kun sinun tekevät aktiivista siirtomaita ruoansulatuskanavasta, mikä tarkoittaa, että probiootit, että olet ottanut ovat vakiinnuttaneet asemansa ja ovat nyt uudistamiseksi sisällä suolistossa. Tämä on paras vaihtoehto, mutta joillekin ihmisille näyttää siltä, ​​että probiootit eivät pysty lisääntymään riittävästi numeroita lievittää tarvetta täydentää tätä tarjontaa lisäravinteena.
Tekijä: David Oromaner