Nivelreuma ruokavalio

Monet ihmiset uskovat, että nivelreuma vain vanhuksia, mutta se on itse asiassa myös yleisempää vuotiaiden keskuudessa kaksikymmentä-viisikymmentä. Se voi kuitenkin vaikuttaa ihmisten nuorempia tai vanhempia kuin annetaan ikäryhmä, on yleisempää naisilla kuin miehillä. Nivelreuma on yksi pahimmista niveltulehdus - se ei lopu nivelkipu mutta vähitellen etenee yhteisten deformity.Exercise toimii, koska se voi auttaa parantamaan liikkuvuutta ja vähentää jäykkyyttä, se voi auttaa pysyä vahvuus lihaksia, joka suojaa ja tukea sairaiden nivelten ja se voi parantaa verenkiertoa, mikä on hyödyllistä yleistä terveyttä. Lisää, että bonus, että se voi vähentää tai hallita painoa, joka lisää stressiä koetelleet joints.This johtuu viivästynyt ruoka herkkyydet ovat yksi syitä nivelreuma. Ne eivät ole samoja kuin klassisen ruoka-aineallergiat, joka yleensä aiheuttaa oireita välittömästi tai muutaman tunnin kuluessa. Sen sijaan, viivästynyt ruoka herkkyydet kestää useimmiten 24-36 tuntia oireiden esiintyy. Tämä viive voi tehdä vaikea seurata yhteyden syöminen ongelma ruokaa ja paheneminen niveltulehduksen oireita, varsinkin jos ongelma ruoka on osa normaalia diet.Rheumatoid niveltulehdus tulee merkittäviä määriä kipua, jäykkyyttä, joka rajoittaa liikkuvuutta ja väsymys. Koska nämä vaikutukset voimistua ja pahenee ajan myötä, se on vain luonnollista, että sairastuneille näyttävät keinoja löytää ratkaisuja tilanteen korjaamiseksi ylittävät suositellut lääkitystä. Ovat huomaavainen oman ruokavalion on yksi tällainen suosittu method.Beyond että jokainen potilas on erilainen. Vaikka ei ole nivelreuma ruokavalio, lääkärit eivät neuvomaan potilasta välttämään ruokaa, joka näyttää tekevän oireita pahempi. Samaan aikaan he varoittavat villitys ruokavalion, kuten ilman koko elintarvikkeiden ryhmät. Esimerkiksi suosittu väärinkäsitys on, että gluteenia, löytyy vehnä, on haitallista RA. Mikään tutkimus varmuuskopioi tällaisen väitteen. Kuitenkin tulokset nivelreumapotilaalle shunning vehnä products.People yleensä vain alkaa tarkastella vaihtoehtoja, kun säännöllinen hoito ei toimi tai haittavaikutukset ovat vakavia. Nivelreuma ruokavalio on sellainen vaihtoehto. Siellä on aina ollut paljon keskustelua nivelreuma ruokavalion vaikka ei pitäisi nähdä se ruokavalio perinteisessä mielessä. Itse asiassa se on vain luettelo elintarvikkeista, jotka sinun tulisi välttää ja lista, että useimmat ihmiset ovat hyviä tuloksia with.Being ylipainoisia myös myötävaikuttaa huomattavasti taso oireita ja siten taso kipua henkilö kokee. Tämä on puhtaasti koska ylipaino tuo lisää paineita nivelet, erityisesti nivelissä, jotka kantavat oman painon. Tutkimus osoittaa, että toiminta kävely yksin lisää painetta nivelissä kuten nilkat, polvet ja lonkat noin kolmesta viiteen kertaan ihmisen painon. Esimerkiksi yhden kiloa ylipainoa voi lisätä viisikymmentäseitsemän yli neljä kiloa paineena yhden polven alone.Practically ei ole konkreettista näyttöä siitä, että tietty elintarvike on jonkin verran vaikutusta yli nivelkipu tai tulehdus; tutkimukset ovat osoittaneet, että tietyt kalaöljyt ja appelsiinit on suojaava rooli vastaan ​​Nivelreuma vähentämällä niveltulehdus. Kuitenkin enemmän tutkimus on tarpeen titraukseen mahdollinen hyöty.
By: Aldrich Alfred