Newsflash: Aika syödä vähemmän Salt sanoo hallitus, Rest Of The World Says: Höh!

Yksi sana on kaikki mitä voin sanoa ja se on wow. Hallitus tuli ulos ja sanoi, että meidän täytyy syödä vähemmän suolaa. (Tsekkaa Yahoo News). Vain vei muutaman vuosikymmenen kuluttua vuoret todisteita. Meillä ei pitäisi syödä enemmän sitten tl nyt ja että riski sydänsairauksiin jopa vähemmän. Mutta ei tämä riitä? Sanoisin no.We tarvitsevat paljon enemmän kuin vain leikata suolaa, rasvaa ja hiilihydraatteja, jne. jne. ja niin edelleen. Se on noidankehä, joka tarvitsee lopettaa! Ruokavalio sykli on todella jatkuva pyrkimys tasapainottaa siirtolohkare nenämme, jongleerausta palo patukat, ajon polkupyörä tiukka köyden yli altaan nälkäisiä haita. Toisin sanoen, voit keskittyä yhteen osa ruokavaliota hieman liikaa ja olet screwed.I ehdottaa teille, että ei ole, miten kehomme työtä, vaikka. Meidän ruoka on sitten summa kaloreita, hiilihydraatteja, suolaa ja rasvaa sekä joitakin nutrients.It on niin paljon enemmän kuin mitä löytyy label.The usein siteerattu Hippokrates sanoi sen parhaiten: "Anna ruoan olla lääkkeesi ja lääke ruokaa ". Meidän ruoka on terveellistä ja sitten" terve "ruutuun. Määritelmä terveellistä ne laatikot on vähemmän rasvaa tai vähemmän sokeria, niin ne on säännöllisesti myös muiden tuotteiden! Useimmissa tapauksissa se ei ole enemmän, mitä on hyvä sinulle, vain vähemmän, mikä on huono! Tämä saa meidät tuntemaan paremmin, mitä syömme, mutta se ei tee mitään paremmin pitkällä aikavälillä. Se ei auta meitä välttämään taudin lainkaan though.So tässä missä olen menossa tämän kanssa. Mielestäni meidän täytyy syödä paljon enemmän, ei käsitelty, ravinteiden puutteesta, tulee laatikko etiketti ruokaa ja kahden minuutin mikroaaltouuni aikaa. Mutta todellinen elävä tuoretta ruokaa, joka on yhtä vapaa torjunta kuin mahdollista (Älkää ymmärtäkö minua alkoi, että, että aiheita on aivan toinen artikkeli). On elävä entsyymejä, vitamiineja ja ravinteita, että meillä ei ole edes nimiä vielä tuoreessa elävä food.We kaikki kuulla antioksidantteja, ja on kirjaimellisesti tuhansia erilaisia ​​niistä! Me löytää koko ajan lisää, vitamiineja sijaitsevat eri aktiivisissa muodoissa hedelmiä ja vihanneksia samoin. Kaikki nämä luonnostaan ​​hyviä asioita, jotka ovat niin uskomattomia meille, mutta olemme täysin sivuuttaa sitten ja keskittyä vain syömällä vähemmän bad.So pitäisi meidän kaikkien mennä vegaani? Vaikka tämä olisi ihanteellinen (olen hyvin minun tapa tulossa yksi) Tiedän, että se ei ole aina mahdollista. Sinulle sanoisin, jos et voi ottaa syö paljon hedelmiä ja vihanneksia, suosittelen mehuksi niitä. Tämä jotain olen ollut aktiivisesti tekemässä muutaman kuukauden. Minulla on useita resursseja, että rakastan listattu minun verkkosivuilla, että kannattaa tsekata. Myös niille, jotka eivät voi tai eivät ole aikaa siihen. Syödä mahdollisimman tuoreena ja ottaa paljon täydentää kuten Resveratrol ja hyvää ruokaa perustuu multi-vitamiini. Tämä täyttää reikiä, että sinun on pakko olla mitään ruokavalio, joka sisältää kaikki jalostettujen elintarvikkeiden.
Tekijä: Cliff Fontenot Health Nut