Teho 90: sta: Suuri harjoitus, joka Kick Your Butt

Beach Body and Personal trainer, Tony Horton, julkaistiin Virta 90 harjoitus tarkoituksena on tarjota workout rutiini, joka toimii ulos mukavasti jonkun kotiin. Teho 90 oli niin onnistunut, että vuonna 2004 Tony Horton P90X vapautetaan, ohjelma, joka on mennyt myymään 2.000.000 kappaletta, tuli tuttu nimi ja suosikki julkkis harjoitus. Mutta vaikka P90X väitti parrasvaloihin, Virta 90 on jatkanut, ja tänään on edelleen yksi parhaista workout DVD markkinoilla. Muutamia kysymyksiä kysyin kun tekee minun Teho 90 arviosta: Onko Virta 90 edelleen ajankohtainen? Voiko se tuottaa erinomaisia ​​tuloksia? On P90X täysin korvannut sen? Ensin lyhyesti Virta 90 harjoitus itse tarkoitus antaa sinulle 90 päivää koulutusta ja on suunniteltu auttamaan sinua läpi neljä vaihetta kasvaa vähitellen intensiteettiä kuten mennä läpi kuusi erilaista liikuntaa tallennettu kahdelle DVD . Nämä tilaisuudet koostuvat kahdesta "veistää Circuit" istuntoja, kaksi "Sweat Sydän" koulutustilaisuuksia ja kaksi "Ab Ripper" rutiinia. Lopulta Virta 90 on suunniteltu niin, että sinun täytyy kuunnella oman kehon ja päättää, milloin on aika edetä haastavampaa DVD. Se on sinun ja vain sinun päättää, milloin se be.The harjoitukset ovat melko lyhyitä. pisin harjoitus veistää ja Sweat liikuntaa valikoima 29-42 minuuttia, kun taas ab rutiinit ovat hyvin lyhyitä, 4-6 minuuttia. Jooga on ensimmäinen asia, että voit tehdä niin lämmittelyn kanssa Cardio Sweat video, joka sitten seuraa useita muita execises. Näitä ovat tekemässä kamppailulajeja, plyometrics, potkiminen ja lävistys. Kaikki tämä seuraa jooga viileä down.The veistää Circuit alkaa myös joitakin venyttely ja kevyt jooga, ja sitten etenee painon vastus rutiini, joka näkyy sekä vapailla painoilla ja vastus bändejä. Voit edetä sekoitus erilaisia ​​harjoituksia ja hissit sen 40 minuuttia duration.One asia, että on ilmiselvää, minun vallassani 90 katsauksissa on, että se ei ole läheskään yhtä voimakas eikä se ole tuotannon arvoja P90X tekee. studio, että harjoitus tapahtuu on on melko mitäänsanomaton, ja saatat haluavat olla oma musiikkia, koska musiikki ei ole, että great.The harjoitus itsessään ei vain ole niin äärimmäinen kuin P90X, koska ei vain niiden lyhyt kesto, mutta harjoitukset sopivat yläosissa useimpien ihmisten mukavuutta. Jos olet uusi treenata, Virta 90 on ehdottomasti oikea tapa edetä though.In johtopäätös: periaatteet Virta 90 ovat hyvin järkeviä periaatteita. Jos sinulla on koulutus ja ravitsemus opas kolme kuukautta seurata, sinun täytyy saavuttaa vaikuttavia tuloksia. Et tulokset vaativat sitoutumista ja vaivaa; Virta 90 opastaa, miten saavuttaa tuloksia, mutta se on jopa voit tehdä harjoituksia ja syö oikein. Ei Tämä on loogista esiaste P90X, ja pitäisi nähdä haastava rutiini kaikille kiinnostuneille menee alussa tai puolivälissä kuntoa kehittyneempää asemaa. Kaikki, mitä sinun tarvitsee tehdä, on asettaa ongelmia puolella ja keskittyä käsillä olevaan tehtävään. Pidä painamalla toiston ja voit acheive tuloksia haluat.
By: Alyssa Fields