Ahdistunut hoito - Yksi Shocking salaisuus paljastui!

Joten haluat päästä eroon ahdistusta ja paniikkikohtauksia ? Tiedän tunteen ! Viimeiset 5 vuotta olen ollutsama ongelma kuin sinulla . Minulla oli melko vaikea ahdistuneisuus , joka johti minut tuntemaan pelkää suurimman osan ajasta . Voisi kai sanoa, että se paheni vuosien varrella, ja en todellakaan tiennyt mitä tehdä it.I on hyviä uutisia kertoa vaikka! Onnistuin voittamaan minun ahdistusta ja paniikkikohtauksia . Ja tiedätkö mitä tämä tarkoittaa ? Tämä tarkoittaa, että voit voittaa ahdistusta myös! Tietenkään se ei tapahdu yhdessä yössä, mutta et voi odottaa välittömiä tuloksia asioita, jotka ovat jatkuneet jo niin pitkään . Voitte olla varmoja , sinun tulee ahdistusta ilmaiseksi, jos otat askeleita oikeaan suuntaan , ja tämä on mitä haluan puhua teille ... Viimeksi törmäsinsalaisuus, että kirjaimellisesti laski minun ahdistusta noin 60 % . Se toimii niin hyvin Itseasiassa , että saatat olla järkyttynytyksinkertaisuudesta . Joten tässä on mitä löysin ... haluan kutsua tätä " tämänhetkisen vallan " Oletko koskaan huomannut, että kun olet ahdistuneisuus et tunne " läsnä " jahetken ? Voin lyödä vetoa , että sinulla on ! Ajatuksemme riistäytyy käsistä ja ajattelemme saatamme menettää sen kokonaan . Meidän todellinen hetki valta on aina"nyt " . Meidän täytyy harjoitella ollessaläsnä ja jää kiinni päämme . Loppujen - luommepelkoa itsemme ja ei todellakaan ole mitään uhkaa puhua . Voimme harjoitella ollessanytmonin tavoin - yksi parhaista on Mindfulnes meditaatio . Mitä enemmän harjoittelet tätä sovittelun muodossaenemmän"nyt " valtio viljellä , mikä johtaa lopultapermenant tila "nyt " . Onko järkeä ? On olemassa lukuisia ilmaisia ​​resursseja verkossa auttaa sinua pääsemään alkuun . Tehkäähaku " mindfulness " ja saat olla oma way.WARNING : Älä aliarvioi tätä tekniikkaa . Tämä onkäytännössä käytän päivittäin , että on poistanut noin 60 % minun ahdistusta .
By : John S Burton