| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Sichiuan porsaan Paprika Reseptit

    Valmistusaika: 30 minuuttia Valmistusaika: 10 minuuttia Annoksia: 4 6Ingredients varten sichiuan sianlihaa, paprikaa reseptejä: 1 1/2 rkl cornflour1 rkl Sichuan pippurit, ground2 valkuaiset, beaten500 g (1lb) porsaan fileetä ohuina viipaleina 2 rkl maapähkinä öljyä, plus 1 tl, extra1 punainen paprika ohuina sliced2 kevätsipulia, viipaloitu lyhyiksi 2 tl chiliä öljyä 4 tähden anise2 valkosipulinkynttä, crushed2 tl hienonnettua tuoretta inkivääriä 2 rkl osterikastiketta 2 rkl kiinalaista riisiviiniä 2 rkl soijakastiketta 1/2 tl seesamiöljyä 2 tl sugarDirections varten sichiuan sianlihaa, paprikaa reseptejä: 1. Jos haluat aloittaa ruoanlaitto sichiuan sianlihaa, paprikaa reseptejä, noudata näitä ohjeita. Ensimmäinen paikka maissijauhoa, pippureita, valkuaiset ja lisää 1/2 tl suolaa kulhoon. Sekoita ne ja sen jälkeen lisää sianlihaa ja nakata coat.2. Kuumenna wok, kunnes se kuumenee, niin lisää 1 tl maapähkinä öljyä ja pyöritä takki pohja ja puoli wok öljyllä. Lisää sitten paprika ja kevätsipuli ja paista noin 1 minuutti ja sitten poistaa wok.3. Tässä vaiheessa kannattaa lisätä 1 rkl maapähkinä öljyä wok ja pyöritä takki pohja ja puoli wok. Lisää sitten puoli sianlihaa ja paista noin 2 minuuttia ja poista, ja toista, jossa loput öljystä ja pork.4. Sen jälkeen lisätään chili öljyä wok ja pyöritä takki. Lisää tähtianista ja paista noin 30 sekuntia tai niin, lisää sitten valkosipuli ja inkivääri ja paista vielä muutaman seconds.5. Ja lopuksi, yhdistää osteri kastike, riisi viini, soijakastike, seesamiöljy ja sokeri, lisää sitten wok ja keitä noin 30 sekuntia. Paluu sianlihan wok ja paista noin 1 minuutti, sekoita sitten joukkoon vihannekset ja palvella immediately.Nutritional Vastinetta sichiuan sianlihaa, paprikaa reseptejä: Proteiini 20 g, rasvaa 11 g, hiilihydraatteja 4 g, Ravintokuitua 0,6 g; Kolesteroli 40mg Energiaa 865kj (207cal) finnish Tekijä: Shirley M. Duran