| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Sweet and Sour Pork Resepti

    Valmistusaika : 25 minuuttia + 30 minuuttia marinointi Valmistusaika : 20 minuuttia Annoksia: 4Ingredients varten hapanimelä porsaan resepti : 500 g ( 1 lb ) porsaan fileetä , leikkaa ohuiksi slices2 rkl maissijauhoa 1 rkl sherry 1 rkl soijakastiketta 1 rkl sokeria öljyä , ruoanlaittoon 1 iso sipuli ohuina sliced1 vihreää paprikaa , leikataan cubes2 pieni porkkana ohuina sliced1 pieni Libanonin kurkkua , kylvetään ja hienonnettu 5 kevätsipulia , leikattu lyhyiksi 440 g (14 oz . ) voi ananas paloja liemeen , valutettu , mehua reserved1 /4 cup ( 60 ml /2 fl oz . ) etikalla 1/2 tl saltDirections varten hapanimelä porsaan resepti : 1 . Kun haluat aloittaa ruoanlaittohapan sianlihaa resepti , ensimmäinen paikkasianlihanmatala lasi tai keraaminen kulho . Yhdistämaissijauhoa kanssasherry , soijakastike ja puoletsokeri ja kaadakulhoon . Kansikuva ja kylmässä 30 minutes.2 . Valutasianlihaa , varatamarinadi . Kuumennawok kunnes hyvin kuuma , lisää 2 rklöljyä ja pyöritä takkipuolelle . Paista puolisianlihaa yli kuumuudelle 4-5 minuuttia , tai kunnessianlihaa on kullanruskea ja juuri kypsää. Poistawok , lisää tarvittaessa öljyä ja toistetaanloput sianlihaa . Poista kaikkisianlihaawok.3 . Lämmitäwok , lisää 1 rklöljyä ja paistasipuli yli kuumuudelle 3-4 minuuttia , tai kunnes hieman pehmenneet . Lisääpaprika ja porkkana , ja keitä 3-4 minuuttia, tai kunnes tarjouksen . Sekoitamarinadi , kurkkua , kevätsipulia , ananasta , etikka , suola , loput sokerista ja 4 ruokalusikallistavarattu ananas juice.4 . Kiehauta ja anna hautua 2-3 minuuttia , tai kunneskastike hänen paksuuntunut hieman . Paluusianlihanwok ja nakata kunnessianlihaa lämmitetään kautta . Tarjoile immediately.Nutritional Vastinetta hapanimelä porsaan resepti : Proteiini 25 g , rasvaa 12 g , hiilihydraatteja 25 g , Ravintokuitua 4 g; Kolesteroli 50mg Energiaa 1325kJ ( 315cal ) finnish Tekijä : Shirley M. Duran