| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Thai Red Pork ja kurpitsan Curry Reseptit

    Valmistusaika : 10 minuuttia Valmistusaika : 10 minuuttia Annoksia: 4Ingredients Thaimaan punainen sianlihaa : 1.6 kg ( 3 1/4lb ) Kiinan parsakaali , leikattu lyhyiksi lengths1 rkl maapähkinä öljyä 2,5 cm ( 1 tuumaa ) pala tuoretta inkivääriä , julienned2 valkosipulinkynttä , crushed500 g ( 1lb ) Kiinan grilli sianlihaa ohuina viipaleina 1/4 cup ( 60 ml /2 fl oz . ) kana-tai kasvislientä 1/4 cup ( 60 ml /2 fl oz . ) osteri kastike 1 rkl kecap manisDirections Thaimaan punainen sianlihaa : 1 . Jos haluat kokeilla tätä reseptiä , pitää mielessä nämä ohjeet . Forst paikkaparsakaaliahöyrystinwok ja kytevän vettä ja keitä noin 5 minuuttia, tai kunnes juuri tarjous ja vielä crisp.2 . Sitten valuawok , kuivaa huolellisesti ja kuumenna kunnes se kuumenee . Lisää sittenöljy ja pyöritä takki . Lisää sitteninkivääri javalkosipuli ja paista noin 30 sekuntia tai niin . Lisää sittenparsakaali jasianlihaa ja nakata coat.3 . Tämän jälkeen sekoitavarastossa ,kecap Manis jaosteri kastike ja lisääwok . Heitä perusteellisesti kunnes se on lämmitetty läpi ja sitten se olisi toiminut immediately.Nutritional Vastinetta thai punainen sianlihaa : Proteiini 30 g , rasvaa 7 g ; Hiilihydraatti 4,5 g ; Ravintokuitua 2 g; Kolesteroli 60mg, Energia 886kJ ( 212cal ) Vinkkejä thai punainen sianlihaa : 1 . Kuoripala tuoretta inkivääriä ja sitten leikkaa se julienne nauhat , kuten ohut tulitikut , 2 . Laitaparsakaaliahöyrystinwok ja kytevän vettä ja keitä kunnes tender.3 . Paistainkivääri ja valkosipuli , lisää sittenparsakaali ja sianlihanwok , kuva By : Shirley M. Duran