Nopea Easy Illallinen Reseptit: Garden Lihamureke ja vähärasvainen perunamuusia

Kun olet vain sai muutaman minuutin kokata illallisen ja et halua syödä säilöntäaine kuormattuna pre-aterioita, joiden perinteinen lihamureketta ja perunamuusia illallinen on loistava valinta nopea helppo illallinen meal.Making investointeja useita paketteja jauhelihaa, kun ostoksia paikallisesta supermarketista, on hyvä idea myös. Jos voit saalis myyntiin naudanlihaa, joka on vielä parempi. Näin kun täytyy koota nopean aterian, tiedät aina voit napata jauheliha ja tehdä meatloaf.This resepti Garden lihamureke käyttää yhteensä kuusi ainesosia. Kaikki mitä tarvitset on kaksi kiloa jauhelihaa, pieni sipuli, hieman ruskeaa sokeria, yksi muna, purkki salsaa ja muutamia kuivia korppujauhoja. Useimmat näistä aineista olet todennäköisesti jo omassa keittiössä tai pantry.You pitäisi myös investoida pari leipä pannuja tehdä leivontaan oman lihamureketta nakki. Voit luoda lievästi mausteinen leipä, joka on melko maukasta. Tämä leipä kestää noin tunnin leipoa. => Garden Meatloaf1-puoli kiloa jauhelihaa istukka, 1/2 cup hienonnettu sipuli, 1/2 cup fariinisokeria, 1 vatkattu muna, 1 (15 oz.) Jar paksu salsa , 1-1/2 kuppia kuivaa leipää crumbs.Preheat uuni 350 asteeseen. Valmista 9x5 tuuman leivän pannulla ruoanlaitto spray.In suuri kulhoon, yhdistä naudanlihaa istukka, sipuli, ruskea sokeri, muna, salsa ja korppujauhoja. Sekoita perusteellisesti suurella lusikalla tai hands.Place lihamureketta seos leivän pannulla, paina varovasti alas. Paista tunti tai kunnes leipä on kiinteä ja kevyesti lopen. Ota leipä pois uunista ja anna sen jäähtyä 5-10 minuuttia ennen serving.When ottaa lihamureketta, on vaikea olla ajattelematta ottaa perunamuusia lisäkkeenä. Lihamureketta vain tuntuu maistaa paremmin pörröinen perunoita. Koska meidän Garden lihamureke on melko laiha ja terve, jatkamme tätä terveellistä teema meidän perunamuusi potatoes.To säästää aikaa, voit tehdä perunamuusia ja lihamureketta on uunissa ruoanlaittoon. Nämä Vähärasvainen perunamuusia on yhteensä seitsemän ainesosat: uuniperunaa, salottisipuli, jogurtti, suola ja pippuri, muskottipähkinä ja voita. => Vähärasvainen Soseuta Potatoes2 kiloa uuniperunaa, kuorittuna ja neljännekseen, 2 isoa salottisipuli ohuina viipaleina, 1 tl suolaa, 1/2 cup plain rasvaton jogurtti, 1/8 tl mustapippuria, muskottia (lisävaruste), 1-1/2 cup voita, leikataan 4 slices.In isossa kattilassa, lisää kaikissa neljännekseen perunat ja viipaloidut salottisipulit. Lisää tarpeeksi kylmää vettä pannulla kattamaan perunat yhden tuuman. Lisää 1/2 tl suolaa. Tuo perunat keitetään. Vähennä lämpöä. Peitä pannulla ja kypsennä perunoita 15-20 minuuttia, tai kunnes ne ovat pehmeitä. Varaa 3/4 kupillinen keitinvettä. Valuta perunat colander.Return perunat ja salottisipulit Pan ja mash peruna masher, kunnes tasaista. Kun sähkövatkain keskipitkän asetus, lyödä jogurtti ja tarpeeksi varattujen keitinvettä tehdä perunoiden sileä ja fluffy.Beat lopuissa suola, pippuri ja muskottipähkinä. Jos haluat tehdä perunat lämmin palvella, keitä ne miedolla lämmöllä välillä sekoittaen, kunnes ne ovat mukavia ja lämpimiä. Tarjoile voita.
By: Brandy Summers