Raw Food Resepti Ideat

Raakaravinto kastikkeita ( olet kuullut tämän lauseen ennen ) herkullisia ja ravitsevia . Esimerkiksi minun resepti raaka ruoka Fettuccine Alfredo mekot läpikuultava nauhat vaalean vihreä kesäkurpitsa kastike valmistettu liottaa cashew jamaukas mauste sekoitus . Uskokaa minua , et menetäkermaa taivoita ( tairasvaa ja kaloreita ) . Jos pidät kastikkeet vihreä valkoisen sijaan , yritän raaka ruoka pesto . Kuten alkuperäinen , minun reseptejä vaatii basilikaa , oliiviöljyä , valkosipulia , suolaa ja pinjansiemeniä . Ainoa ero on , ettäpinjansiemeniä raaka sijaan roasted.One suosikkini raaka ruoka kastike reseptit onMock Peanut Kastike että olen luonut Raw Food helpoksi 1 tai 2 henkilöä . Perinteisesti tämä kastike vaatii paahdetut maapähkinät , mutta käytän raaka manteli voita sijaan . Sekä säilyttää enemmän ravinteita , mielestäni raaka manteli voita todella maistuu paremminrecipe.You tehdä oman manteli voita tai ostaa sen myymälöissä . Varmista vain valitsemaan raaka manteli butter.Mock Peanut Kastike • 1/2 cup raaka manteli voita • 1/4 cup vettä • 1 rkl tuoretta sitruunamehua • 2 rkl puhdasta vaahterasiirappia • 2 tl tamari • 1/2 tl murskattua valkosipulia • 1/4 tl raastettua tuoretta inkivääriä • Dash cayenne • Dash suolaa • Aseta kaikkiainekset tehosekoittimessa ja prosessi kunnes smoothThis yksinkertaisista raaka ruoka kastike voidaan säilyttää enintään viisi päivää jääkaapissa . Tihkusade se yli suosikki vihanneksia lounaaksi tai päivälliseksi tai käyttää sitädippikastiketta lisätä Aasian hohtocrudités teidän palvella kun seuraavan puolue .
By : Jennifer Cornbleet