Kivikauden ruokavalio Ruoka List - Super Paleo Ruoka List ja resepti Combo gastronominen ilo!

Kun se tuli löytää tarkkaa Paleoliittinen ruokavalio ruoka luettelo ja reseptejä, osa minusta tuntui luopumassa! Tämä tapahtui kuukausi sitten, kun olin ensin esiteltiin maailman Paleolithic ravitsemus ruokavalio. Katso, siellä oli niin paljon ristiriitaista tietoa siitä, mitä voi tai ei voi syönyt Palo ruokavalio follower.Alright ilme, meidän ei tarvitse olla niin neuroottinen siitä. Meillä on valikoima lisäämällä ei-Paleo ystävällinen ainesosia jokapäiväisessä aterioita. Oikeasti, se kaikki riippuu sinun tiukkuus. Ja sitä paitsi, on paljon mausteita vaihtoehtoja mehu ylös maku päivittäistä Paleo ateriat. Esimerkiksi monet ihmiset haluavat lisätä suolaa niiden ruokia (minä myös!). Nyt Caveman ruokavalio lista, suola on no-no item.So mitä voit tehdä? No, minä vain käyttää vihanneksia orgaaninen rakkolevä rakeina tai lisätä paistetut sipuli, valkosipuli ja salottisipuli combo mehua jopa maistaa Paleo elintarvikkeiden . Kuuntele, olen oppinut paljon noin kivikauden ruokavalio ruoka lista yhdessä tonnia maukkaita reseptejä useita ladattavia keittokirjoja. Kerron mistä saa niitä keittokirjoja lyhyen aikaa, mutta olen jakaminen tuulella juuri nyt niin tutustu seuraaviin ruokalistaa ja resepti first.Basic Ruoka ListFruits ja vihannekset - parsa, avokado, aprikoosi, banaani, paprika, kaali, valkosipuli, inkivääri, purjo ja litsi ovat Paleo hyväksytty. Samaan aikaan, herneet, vihreät pavut, bataatti, ja kastanjat eivät ole Paleo friendly.Meats ja äyriäiset - Bison, lehmä, puhveli, ankka, siipikarjan hirvenliha-alan ovat kunnossa. Pekoni ja toisaalta, eivät ole 100% Paleo approved.Other elintarvikkeet välttää tiukkoja Paleo seuraajaa - vaahterasiirappi, kahvipapuja kassava ja gelatin.Now, tässä on yksi suosikkini Paleo ruokavalio reseptejä! Paleo Turkki MeatloafIngredients: 1 kg maa Turkki, 1 tl rakkolevä rakeita, 1 sipuli, 1 muna, ½ cup maapähkinät combo (Yhdistin murskata pähkinöitä ja manteleita), 5 valkosipulinkynttä, jotkut mustat pepper.Directions: Yhdistä ainekset hyvin. Seuraavaksi rasva leivän pannulla oliiviöljyä ja laita sekoittaa ainekset pannulla. Paista noin 70-75 minutes.Now, tyydyttää gastronomisia halu tämän namia kalkkuna lihamureketta valmistettu ainesosista, jotka ovat sopusoinnussa kivikauden ruokavalio ruoka lista.
By: Sam Hutchinson