7 Edut ovat Kasvissyöjä

on kasvissyöjä Amerikassa voi olla vaikeaa. Liha on niin suuri osa ruokavaliota, että se voi tuntua huono idea olla kasvissyöjä. On kuitenkin olemassa monia etuja on kasvissyöjä, ja seitsemän on lueteltu tässä artiklan 1 kohdassa säädetyt. Enemmän energiaa Ateriat, jotka koostuvat vihanneksia ja hedelmiä vakauttaa verensokeri, joka auttaa sinua on enemmän energiaa. Vihanneksia ja hedelmiä antaa sinulle enemmän johdonmukaisen energiapolitiikan tasolla, joten sinun ei tarvitse että väsymys tunne, että ihmiset yleensä saada jälkeen meals.2. Laihtuminen-lopetus liha ja maitotuotteet auttaa sinua laihtuminen. Yksinkertaisesti tulossa kasvissyöjä ja muuttuvassa mitään muuta menetät vähän painoa ja lopulta saada takaisin luonnon weight.3. Säästä rahaa Kasvissyöjät käyttävät paljon vähemmän rahaa ateriat kuin ei-kasvissyöjille. Perheet, jotka ovat kasvissyöjiä säästää yli $ 10 - $ 15 per day.4. Auttaa ympäristöä Jos olet ympäristön omatunto kuin tulossa kasvissyöjä on hyvä asia. Yksi sikalan Utah nostaa 2,5 miljoonaa sikaa vuosittain, luoda enemmän jätettä kuin koko kaupunki Los Angeles. Leikkaamalla lihan pois ruokavaliosta voit auttaa karsimaan pollution.5. Terveys-Vitamiinit ovat elintärkeitä terveydelle ja lisäämällä enemmän hedelmiä ja vihanneksia tarkoittaa enemmän vitamiineja. Myös poistamalla liha lisäät vähemmän myrkkyjä ja hormoneja kehon, jotka eivät ole halunneet. Immuunijärjestelmä myös improve.6. Bone pitkäikäisyys-keskiarvo nainen 65-vuotiaana kärsii 35% luukatoa. Kasvissyöjä nainen 65 kärsii vain 18% luukatoa. Syynä tähän on ei-kasvissyöjille saada 150% enemmän proteiinia kuin tarvitaan jokaisen day.7. Vältä sydänsairaus-ruokavaliot täynnä tyydyttyneitä rasvoja ja kolesterolia liha ja maitotuotteet on yhdistetty sydän-ja verisuonitauteihin. Keskimääräinen lihapohjaisten ruokavalio on 50% muutos kuolla sydänsairauksiin. Jos kyseinen henkilö leikkaa pois liha mahdollisuus kuolla sydänsairauksiin pienenee 15% ja laskee 4%, jos ne myös leikata meijeri products.It voi olla vaikea tulla kasvissyöjä Amerikassa, koska suurin osa ruokavalio on liha. Kuitenkin edut tulossa kasvissyöjä on paljon ja se on jotain jokaisen amerikkalaisen pitäisi harkita. Tietäen 7 edut ovat kasvissyöjä Ainoa mitä voit päättää, jos haluat tulla yksi tai ei.
By: Suzie Thomson