Kasvissyöjä Vegaani Reseptit: Helppo & Healthy Standby reseptejä Your Vegan Kitchen

Oletko koskaan kuullut sanonnan, "Keep it simple ... tyhmä?" Tässä artikkelissa opit muutamia yksinkertaisia ​​ja herkullisia vegaani reseptejä lisätä valmiustila-resepti kokoelma. Plus opit kaksi juoma reseptejä lisätä päivittäistä rutiinia vetää, terve vegaani elävä. Aamiainen: Herää lasillinen vettä sitruunan. Viipaloi neljännes sitruuna ja purista sen kahdeksan unssi lasi vettä. Lisää hyvin pieni ripaus cayenne paprikajauhetta. Sitruuna on positiivinen vaikutus tasapainottaa kehon pH taas cayenne jauhe on hyödyllistä detox valtaa. 20 minuutin kuluttua, on seuraavat "vihreä juoma." In tehosekoittimessa tai 16 unssin lasi kansi tai Zyliss sekoitin, yhdistää seuraavat ainesosat: - 6-8 unssia puhdasta vettä 4 unssia alkuperäinen tai makeuttamaton riisi maitoa - 1 kauha "vihreä juoma" jauhe (puhdistaa elintärkeitä elimiä, alkalizes ph, on monia vaihtoehtoja vihreä juoma jauhetta paikalliselta luontaistuotemyymälän.) - 1 rkl nestettä klorofylli. Mintunmakuinen klorofylli voidaan myös käyttää. - 1 rkl pellavansiemenöljyä (omega 3, 6, ja 9 rasvahappoja, edistää koko kehon hyvinvointia) Hampunsiemenet öljy voidaan käyttää myös näitä etuuksia. - 1 rkl puhdasta soijalesitiini rakeita (tukee aivojen ja hermojen toimintaa ja energiantuotanto) - 2 unssia aloe vera mehua tai geeliä (tukee ruoansulatusta, elinten ja kudosten toiminnan) Noin puolen tunnin kuluttua vihreä juoma, murot on helppo valmiustilassa. Yksi suositus vilja on luonnon Path Hamppu Plus mysliä yhdistettynä riisi, manteli, tai kookosmaito. Tässä vihje: Kumpi vilja valitset, varmista, että aine ei sisällä korkea fruktoosi maissi siirappi. Korkea fruktoosi maissi siirappi on yhdistetty lisääntynyt riski lihavuuden ja diabeteksen. Anytime Välipala # 1: yhdistelmä goji marjat, raaka suklaa pomo ja manteleita antaa sinulle antioksidantti vauhtia. Mantelit ovat myös terveellisiä lähde rasvaa, joka on ihanteellinen energiaa, joka kestää. Lounas: voileipiä ja huivi on helppo valmiustilassa vegaani lounaita. Ainekset rutiini lounas vaihtoehto tekee ruokakauppaan luettelon helppo muistaa. Voileipiä ja huivi, yhdistää mitä tahansa: vegaani leipää tai kääri vegaani majoneesia, sinappi, hummusta, avokado, pinaatti, sinimailasen ituja, tomaattia ja sipulia. Vegan lihankorvikkeet voi jäljitellä deli viipaleet jos olet uusi on vegaani. Anytime Välipala # 2: Avokado Bowl. Avokado on emäksistä ruokaa, mikä tarkoittaa, se on hyvä kehon pH. Leikkaamisen jälkeen avokado kahtia ja menettää kuoppaan, kaksi maljamaisen tilat säilyvät. Nautit lisäämällä tuoretta salsaa tai tabouli ja sitten spooning ylös hyvyyttä. Illallinen: Aloita puolella salaatti, joka sisältää pinaattia, romaine, viipaletta retiisi, kurkkua ja tomaattia. Lisää runsas määrä persiljaa. Yksinkertainen salaattikastiketta, yhdistää yksi teelusikallinen oliiviöljyä teelusikallinen omenaviinietikkaa. Helppo valmiustilassa vegaani illallinen resepti on koko vehnän pastaa tai tummaa riisiä pastaa yhdistettynä orgaaninen punainen pastan kera. Jos olet uusi on vegaani, tarkista paikallinen luontaistuotemyymälän jäljitelmä lihapullia. Lisäämällä nämä tekevät pasta aterian tukevamman. Tai, jos jäljitelmä lihatuotteet eivät kiusaa makuhermoja, kokeile lisätä höyrytettyä parsakaalia teidän pasta ylimääräisiä kuituja.
By: Jay Wesley Anderson