Kasvissyöjä ja Vegan Cooking helpoksi More Than Gourmet

yhä useammat amerikkalaiset valitsevatkasvissyöjä tai vegaani ruokavaliomonista syistä - ovatko ne johtuneet ympäristökysymyksiin , etiikka , terveys näkökohdat tai uskonnolliseen vakaumukseen . American ruokavalioon Association julkaisi äskettäinkannanoton myönteisen kasvisruokavaliot . ADA väittää , ettähuolellisesti suunniteltu ruokavalio , kasvissyöjille ja vegaaneille samankaltaisia ​​voivat hyötyätäysin terve ja ravitsemuksellisesti riittävä ruokavalio ilman meat.Numerous terveyshyödyt ovatmahdollisia ehkäisy useiden sairauksien , kuten sydänsairauksien, liikalihavuuden , syöpä ja diabetes . Kasvisruokavaliot tyypillisesti vähentää tyydyttyneiden rasvojen syöminen ja suurempi saanti hedelmiä ja vihanneksia , jotka sisältävät ravintoaineita, jotka voivat usein estää puhkeamista disease.However pitäenkasvissyöjä tai vegaani keittiö oikein varustetuista voi olla vaikea -hyökkäystä tuotteiden pulppuaa ympäri markkinoilla väittäen olevansa terve voi pettää . Nämä tuotteet voivat myös sisältääsaman määrän natriumia ja rasvaa kuin ei-kasvissyöjä versiot . Usein tuotteet väittää olevansa kasvissyöjä unohtaaahdinkoon vegaaneille ja saattaa sisältää laktoosia , eli munat, maito tai dairy.One tapa tietää varmasti on tarkistaa sertifioinninAmerican Vegetarian Association ( AVA ) . Tämä järjestö perustettiin sen varmistamiseksi, vegaani ja kasvissyöjä tuotteet ovat sanansa . More Than Gourmet hiljattain saiAVA Vegan sertifiointi laatumerkintä sen kasvis - kastikkeet ja stocks.The vaikea löytää kasvisvaihtoehtoja levyt ravintoloissa tekee kotiruokaahoukutteleva vaihtoehto . Ruoanlaitto kotona on helppoa Valmiita varastossa tai varastossa alennuksia käsillä . Pidä ruokakomero varustetuistaerilaisia ​​nopeaa, helppoa ja maukasta ateriaa Vegan kantojen MTG , jossa gourmet-aterioita voi olla kasvissyöjä ja terveellistä - kokeile näitä vegaani /kasvissyöjä reseptejä .
By : More Than Gourmet