Ruoanlaitto Amaranth - Diy opas

Amaranth on ravitsevaa täysjyväviljaa, joka on saatavilla useita luontaistuotekaupoista. Amaranth on herkullista ruokaa, joka on hyvä kasvissyöjille, koska se tarjoaa proteiineja, joita varten tarvitaan terveellistä ruokavaliota. Tämä astia on myös korkea kalsium-sekä magnesium verrattuna useita maitotuotteita. Amaranth myös aha korkea rasvahappojen pitoisuus tasolle merkitys, että se on varastoitava säiliössä tai jääkaapissa noin 3 kuukautta. Tämä täysjyväviljaa on väriltään ruskeaa ja tulee Amaranth kasvi, joka on pääasiassa viljellään Aasiassa sekä Etelä-Amerikassa. Useimmissa tapauksissa Amaranth valmistetaan ja syödään riisiä tai muita jyviä ja kermainen lisuke. Amaranth on helppo valmistaa myös niille, jotka tekevät sitä ensimmäistä kertaa, ja tämä voidaan sisällyttää jokapäiväisessä opas. Yksi tapoja valmistella Amaranth on popping sitä aivan kuin popcorn lisäämällä hieman kasviöljyä osaksi raskas kastike pannulla ja lisää sitten Amaranth siemenet. Tämä pannulla olisi sitten katettu ja sitten ravistellaan varovasti tai siirrä se yli poltin olet popping Amaranth siemenet keskipitkällä ja keskipitkän kuumuudelle. Pan tulisi pitää liikkuvaa ja tämä on välttää siemeniä polttamalla alareunassa. Kun suurin osa siemenistä on piipahti kannattaa sekoittaa pieni määrä maissi siirappia tai vaahterasiirappia, jotta voidaan luoda herkullisia muodossa Amaranth vedenkeitin maissi. Amaranth voidaan myös hioa jauhoksi ja käyttää leivontaan, se voidaan myös paahdettu voidaan syödään välipala tai jopa itäneet antaa terveellinen salaatti keveiden. Boiling Amaranth voi johtaa puuroa tai sijasta voidaan käyttää couscous tai riisi. Jos päätät keittää Amaranth sinun pitäisi tehdä niin tämä kaava ja se on jokaisen kupillinen se lisäät 2? kupillista vettä. Siemeniä näiden kasvien on tarkoitus olla haudutetaan n. 20 minuuttia kunnes ne ärtyä ja hieman tahmea. Kun olet ruoanlaitto Amaranth sinun tulee olla useita asioita. Niihin sisältyy 1 kuppi Amaranth viljaa, 3 kuppia vettä, keskipitkän kasari kannella,? tl suolaa sekä lusikalla. Ensimmäinen ohje on Harmaaturska viljaa veden kanssa keskipitkän kattilaan ja kuumenna. Sinun pitäisi sitten ripottele? tl suolaa viljan ja sekoita tätä yhdessä. Sinun pitäisi sitten lisätä lämpöä korkea ja kuumenna pannulla, kun se ei kuulu, kunnes se tulee keittää. Kun se on keitetty sinun tulee vähentää vähän lämpöä ja sitten kansi kattilaan, jossa se olisi keitä noin 25 minuuttia. Myöhemmin poista kansi ja tarkista, onko kaikki vesi on imeytynyt ja jos niin käännä lämpöä ja laita kattilaan kansi takaisin. Jätä se noin 10 minuuttia, jotta ylimääräinen kosteus jakaa viljan läpi ja poista kansi ja sekoita. Ruokalaji on nyt valmis palvelemaan.
Tekijä: Louise Kalyn