Voiko kofeiini parantaa muistia?

Kofeiini, kuten suklaa, saa usein epäterveellistä julkisuutta. Vaikka joissakin tilanteissa, ja ylimääräistä, nämä voivat olla kielteisiä vaikutuksia kehomme, ne ovat myös melko beneficial.I 'm ei kiistä, että jotkut henkilöt ovat herkempiä haitallisia vaikutuksia joko kofeiinia tai suklaata. Esimerkiksi ylimääräinen kofeiini voi aiheuttaa hermostuneisuus, pahoinvointi (merkittävästi, jos ottaa tyhjään vatsaan), nousu syke, ja jopa melankoliaa jotkut ihmiset. Ja suklaa ei todellakaan ole jotain, että pitäisi olla tukipilari oman ruokavalion. Jos kamppailee sokeri riippuvuus, tai haluavat laihtua, on ylimääräisiä ravitsemuksellisesti täysipainoisia aterioita, jotka voivat olla available.But tutkijat ovat ilmaantunut joitakin mielenkiintoisia yksityiskohtia kofeiinia. Esimerkiksi kofeiini todella estää tulokset välittäjäaine mielessä (adenosiini), joka muuten tekee meistä todella väsynyt. Siksi se toimii niin hienosti pitämään meidät hereillä. Se lisäksi kannustaa vapautumisen toisen aivojen dopamiinin (sekä adrenaliini). Dopamiini vaikuttaa hyvänolon tunne. Kaksi tutkimusta, yksi väestön perustuu lähinnä tutkimuksen (jotka eivät ole niin erityisiä tai tiukasti hahmotetaan eri lajikkeiden tutkimuksissa, mutta silti indikaattoreita) havaitsi, että vievää kofeiinia sisältäviä juomia, kuten kahvia ja teetä oli suojella vaikutus niille, jotka voivat kasvaa maksan tauti. Huomauttaa, että tutkimukseen osallistuneet lisäsivät uhka maksasairaus mukana alkoholismi, hepatiitti B tai C, paino-ongelmia, tai erilaisia ​​komplikaatioita. Ja tulokset osoittivat, että henkilöt, jotka joivat enemmän kuin 2 kuppia kahvia päivässä oli neljäkymmentäneljä% pienempi mahdollisuus osoittaa todelliset maksavaurion verrattuna niihin, jotka joivat ole kofeiinia. Tämä ei ole lääketieteellinen tutkimus, ja perustelut miksi kahvia ja teetä oli niin vaikutuksen pitäisi olla tiedossa. Espresso ja teetä sisältävät erilaisia ​​kasvikemikaaleja (ravinteita), joka voisi olla vastuussa tästä. 2005 Norja tutkii lisäksi löytyi samanlaisia ​​etuja kahvin suhteen maksasairaus. Tutkimuksessa havaittiin, että kuluttaa 3 kuppia espressoa päivässä voi pienentää riskiä ihmishenkien menetyksiä maksan cirrhosis.Even kun et ole alttiita maksasairaus, kofeiini on vielä joitakin etuja. Nykyinen tutkimus Itävalta osoitti, että kofeiini saattaa hyvinkin parantaa lyhyen aikavälin muistia. Tutkijat havaitsivat, että oli kasvua aivojumppaa (mitattuna hyödyllisiä magneettikuvaus) ja osat aivoista, jotka liittyvät muistin ja huomiota. Nämä aivojen osat olivat otsalohkon ja etuosan cingulum. Tämä oli lumekontrolloitu tutkimus, se tarkoittaa, että jotkut ihmiset eivät saaneet kofeiinia. Toinen, aiemman tutkimuksen (2004) havaitsivat, että kofeiini ei apua lyhytkestoinen muisti, mutta ainoastaan ​​silloin, kun se oli suhteessa aihe, että henkilöt oli jo ajatellut. Tämä tutkii totesi, että kun testataan kahvin tuloksia liity aiheista, lyhyen ajan recall oli todella inhibited.Every asia ei ole läppä osa kuitenkin. Adenosiini, joka on estänyt espresso, on myös rauhoittava. Tämä voi hyvinkin olla, miksi se voisi lisäksi aiheuttaa hermostuneisuutta ylimääräistä, ja joillakin yksilöillä. Joka tapauksessa, tukevuus mielen kemia on ainutlaatuinen. Ja kun olemme riippuvaisia ​​piristeet kuten kofeiini, menetämme herkkyyttä oman luonnon piristeitä (dopamiini ja adrenaliini).
Tekijä: Noel Chua