| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Jooga toimintaa lapsille

    Lapset luonnollisesti kallistuvat jooga, koska sen mielenkiintoinen aiheuttaa nimiä, mahdollisuuksia hauskaa haasteita ja kykyä auttaa heitä rentoutumaan. Auttaa lapsia nauttia jooga mahdollisimman paljon, opettaa toimintaa ei vaativa tavalla, pitää Vaihtoehtosanat pelejä mielessä, jos opiskelijat kyllästy. Lisäksi, koska useimmat lapset "jooga luokat ovat välillä 30-45 minuuttia pitkä, lyhyt toiminta (noin viidestä 10 minuuttia per peli) ovat parhaita. Oppiminen aiheuttaa

    Lapset rakastavat oppia uusia jooga aiheuttaa. Kokeile menossa sijainti keinona opettaa uusia asanat. Esimerkiksi opettaa aiheuttaa joka liittyy helposti lapsen päivittäistä tai tuttu elämään. Käytä Alaspäin suunnattu Dog (kehon käänteinen kirjain "v" muoto - kädet maahan, seiso pallot jalkaa) kuin pohja aiheuttaa. Siirrä Kissa ja Cow (alkaa kädet ja polvet - ympäri takaisin kohti enimmäismäärä Kissa ja paina vatsa lattia Cow), sitten Dead Bug (valhe takana, saavuttaa kädet jalkojen välistä ja napata nilkat) . Puheenjohtaja (alkaen pysyvä, taivuta polvet sitten uppoaa lonkat takaisin - tavoittelevat kuvitteellinen paikka), Puu (alkaen pysyvä, tuo toinen jalka sisällä vastakkaisen jalan - ylä-tai alapuolella polven, nosta kädet kohti taivasta, kuten oksat) ja Pigeon (kuten jakaa, mutta yksi jalka taittaa eteen ruumiin, Shin rinnakkain yläreunan matto niin paljon kuin mahdollista) tekevät suuria lisäyksiä luetteloon samoin.

    Jännitystä lapset, käyttö Locust (valhe vatsaan, nosta jalat ja rinta irti lattiasta nosta kädet sivuille tai ulos edessä elin) seuraavaksi pohja aiheuttaa, mutta kutsuvat sitä "Super Kid" sijaan. Lapsia lentää ympäri maailmaa uusiin paikkoihin, kuten autiomaassa, jossa he oppivat Crow (paikka kädet lattialle, polvet takana olkavarren yritä saada molemmat jalat irti maasta), Camel (seiso polvet niin tuo kädet kummallakin puolella alaselän - paina kyynärpäät toisiaan kohti ja taivuta ylävartaloa hieman takaisin) ja Cobra (makaa vatsassa, tuo kyynärpäät kummallekin puolelle rinnassa kylkiluut - Vedä hartiat pois korvista nosta rinta pois maahan käyttämällä alaselän lihakset). Ne voivat jopa lentää mereen oppia Dolphin (kuten alaspäin koira, mutta kyynärpäät lattialle sijasta käsissä), Kala (valhe takana - slide kädet, kämmenet alas, alle lonkat sitten kaari ylävartaloa kohti kattoa ja tuo päälaen kevyesti kerros) ja Turtle (alkaa straddle polvet koukussa, työnnä aseellisesti polvet ja saavuttaa syliinsä elin, yrittää syleillä käsiä yhteen selän taakse).

    Children voi nauttia jooga luokassa, jossa he voivat tehdä oman jooga aiheuttaa. Antavat lapsille hetki ajatella uusia aiheuttaa, että he haluavat opettaa, sitten heidän osoittaa ja opettaa sitä muille lapsille. Tai huutavat sovitetut aiheuttaa nimiä kuten Moose, Venus Fly Trap tai Half Hippo Half Bird, esimerkiksi, ja anna lasten päästä mitä he ajattelevat aiheuttavat pitäisi näyttää.

    Lapset myös näistä tarinankerronta linkitetty joogatunnille. Lue tai kerro tarina ja oppilaita päästä asiaan jooga aiheuttaa matkan varrella.
    Playing Yoga Games

    Monet yhteiset leikkipaikka pelit ovat hyödyllisiä lasten Joogatunnin asettaminen. Sopeutua Four Corners, esimerkiksi jokaisen kulman työskennellyt asema eri jooga aiheuttaa. Lapset täytyy pitää aiheuttaa kunnes opettaja soittaa seuraavaan numeroon.

    Käytä vaihtelu Freeze Tag samalla tavalla. Lapset ajaa satunnaisesti ympäri huonetta. Joogaopettaja huutaa, "jäätyä!" Lapset on päästä jooga aiheuttaa heidän valitessaan tai opettaja voi soittaa ulos. Katsella opiskelijoiden ja merkitse ensimmäinen henkilö menettää tasapainonsa seuraavaksi "se". Pelit kuten Duck, Duck Goose, Simon Says tai Äiti Saanko sopeutua helposti Joogatunnin samalla tavoin.

    Monet ohjaajat kuten jooga aiheuttaa korttipakkoja, jotka usein sisältävät peli-ideoita. Esimerkiksi ovat opiskelijat istuvat ympyrän. Anna yksi kortti kullekin opiskelijalle. Ne eivät aiheuta, sitten siirtää kortin seuraavaan lapsi. Kortit kulkevat ympäriinsä, kunnes kaikki lopettaa kaikki aiheuttaa.
    Partner Jooga

    Käytä kumppani jooga aiheuttaa opettaa lapsille tasapainoa ja yhteistyötä. Lapset voivat nojata perustava puolin (puoli, että keho on tasapainossa) vierekkäin in Tree tai pysyvän Pigeon (seisomaan yhdellä jalalla, sitten rajat yksi nilkan yläpuolella päinvastainen polven - pesuallas lonkat kohti maata). Saada lapset osaksi Warrior III (alkaen seisoo, nostaa toinen jalka takaisin, niin nojata eteenpäin, kunnes vartalo on samansuuntainen maanpinnan) ja ne saavuttavat kädet suorina, kunnes he voivat pitää käsissä heidän kaveri. Anna heidän tuoda pohjat jaloillaan yhdessä aikana Boat Pose (elin tekee "v" muoto: aloita istuu polvet koukussa ja jalat lattialla - pitää selkä suorana, sitten nojata taaksepäin kunnes jalat irtoavat lattiasta), tai suorittaa käänteitä takaisin takaisin lapsille päästä toisaalta niiden vastapäätä polvi ja toinen kumppaninsa polvi.