Hyvä matot on valmistettu tahmea nonslip materiaaleja, jotka pitävät kädet ja jalat liimaamalla aikana jooga käytännössä. Ei vain se häiritä keskittymistä, kun elimistö on liukastumisen ja liukuva lattian poikki, mutta se on myös vaarallista. Jos olet ylösalaisin tai tasapainotus aiheuttaa, lipsahdus käsi tai jalka saattaa maa teitä kerroksessa.
Comfort
Useimmille makuulta tai istuma- on pehmeä joogamatto on mukavampaa, että yrittää rentoutua puu-tai sementti lattia. Ovat olonsa vapaa häiriötekijä kipu on tärkeä meditaatio, olennainen osa joogan harjoittaminen.
Space
Mattolaukut auttaa vapaata tilaa, sekä fyysisesti että henkisesti. Kun heität pois matto, rajat määritellään, jolloin voit keskittyä energiaa kehon koska se liikkuu kautta tuo tila. On enemmän kirjaimellinen tasolla joogamatot opastaa tiettyjä aiheuttaa. Ohjaajien usein kertoa laitat kädet tai jalat tietyssä paikassa matolla auttaa sinua toteuttamaan aiheuttaa.
Muuttaminen
Jooga matot ovat hyödyllisiä muokkaamalla kehon, kun aiheuttaa on kivulias tai liian rasittava elimistössä. Suza Francina, jooga opettaja, joka myös kirjoittanut kirjan käytännön suosittelee liikkuva matto ja asettamalla sille polvet avata nivelet aikana istuu aiheuttaa. Mats myös voidaan taittaa ja sijoitettu alla korkokengät lisätä vakautta seisoo aiheuttaa.
Tiedot
Useimmat jooga opettajat suosittelevat ostaa paksu nonskid matto. Standard matot ovat 24 tuumaa leveä, 68 tuumaa pitkä ja yksi kahdeksasosa tuuman paksuinen, vaikka pitempi ihmiset voivat löytää enää matot. Laatu, edullinen matot myydään halpahalleista ja suosittu urheilu hyviä kauppoja, ne myös ovat ostettavissa verkossa.