Kuinka käyttää Tea Lights jooga Practice

Tee valot ovat helppo tapa laajentaa oman joogan harjoittaminen. Teetä valot ovat tuoksuva, tarjoavat haju stimulaatiota. Vaihtoehtoisesti tuikkuja voidaan käyttää pehmeämpää valaistus kuin valaistus useimmissa nykyajan kodeissa. Lopuksi, teetä valot voidaan käyttää keskipisteenä dharana ja dhyana jooga. Ei ole väliä mitä syy päätät käyttää tuikkuja integroiminen oman joogan käytäntö on helppoa. Asiat Tarvitset
Tea valoja tai LED-tuikkuja.
Näytä lisää Ohjeet
1

Päätä miksi haluat käyttää tuikkuja. Sinun käyttö tuikkuja määrittää millaisia ​​tuikkuja aiot ostaa.
2

Valitse millaista tuikkuja haluat käyttää. Tea valot tulevat perinteisen kynttilän tyyppi ja LED. Perinteiset tuikkuja etuna on tulossa erilaisia ​​tuoksuja. LED-tuikkuja kestää pidempään, mutta myös muotoa keinovaloa. Punnitaan hyötyjä ja haittoja kunkin.
3

Hanki tuikkuja. Jos haluat käyttää teetä valot haju stimulaatiota, päättää, mitä tunne olet menossa. Jos haluat rentoutua, pick teetä valo rentouttava tuoksu kuten kamomilla tai laventeli. Jos piste on olla tietoinen, valita tuoksu, joka auttaa keskittymistä kuten piparminttu tai sitruuna. Jos käytät teetä valot keskipiste, valita yksi väri, joka herättää ominaisuuksia haluat mietiskellä, kuten valkoisen suojaa tai punainen seksuaalisuuteen. Jos olet yksinkertaisesti käyttämällä teetä valot tapa valaista huoneen, mitään tuikkuja tekee.
4

Asettele tuikkuja. Sytytä huoneessa on teen valot sammuttamalla kaikki muut valaistus, laittaminen ympärilläsi, ulkopuolella visuaalinen painopiste. Tee huone haisee valitsemasi tuoksu sulkemalla oven ja käyttää tarpeeksi valoja hienovaraisesti tuoksu huoneeseen. Keskipiste voidaan tehdä sijoittamalla yhden tee valossa edessä näkökentän.
5

Joogaa. Jos käytät teetä valoa dharana ja Dhyanaa jooga, valitse mukava asana. Katse liekki kynttilän, hengitys hitaasti ja tasaisesti nenän kautta. Jos käytät tuikkuja valaistuksen ja aromaterapiaa, mennä läpi normaalin asennon rutiinia.