| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Painonnosto ja vatsakipu

    Painonnosto on etuja, mutta myös riskejä . Yksi riskeistä on aiheutuuvahinkoa . Vatsakipu voi tulla eri variaatioita , ja käsittelemällä sitä olisi etusija suhteessaharjoitus . Tyypit

    vatsakipu voi tulla useista eri lähteistä . Se voi tapahtualihas vetää aikana painonnosto , oireita ruokamyrkytyksen tai ruoansulatushäiriöt taigeneettinen sairaus kuten Aikak tauti ( ks. viite 1) .
    Reaction

    Jos koet vatsakipuja aikana painonnosto , lopeta heti . Jos kipu on kovaa tai viipyy , katsolääkäri .
    Merkitys

    vatsakipu liittyy painonnostossa on tyypillisestilihasjännitystä , useimmiten mukanarectus abdominus ( Katso viite 2 ) .
    Identification

    oireitalihasjännitystä tyypillisesti arkuus ja tulehdusvatsan alueella , äkillinen voimakas kipu jakivun lisääntyminen suoritettaessa crunch - tyypin harjoituksia ( ks. viite 2 ) .
    Ennaltaehkäisy /Solution

    Venyttelyvatsan lihakset vähentää mahdollisuuksia vahinkoa . Josvahinko on tapahtunut , loput kunneskipu häviää tai kuumentaa ( ks. viite 2 ) .