Kuinka lisätä painoja Total Gym

Total Gym on linja kuntoilulaitteet, jota käytetään kaupallisesti ja kotioloissa joka toimii sekä voima-koulutus laitteet ja Pilates kone. Laite käyttää henkilön painon sekä painovoima antaa vastuksen ja mahdollistaa henkilö treenata sekä ala-ja ylävartalon. Valinnainen paino baarissa voi ostaa Total Gym ja asentaa vapailla painoilla tarjota vaativampia harjoitus. Asiat Tarvitset
Paino baari
ristipääruuvitalttaa
painot
Paino leikkeet
Näytä lisää Ohjeet
1

Etsi reikiä tarkoitettu pitämään paino bar. Nämä löytyvät alareunassa konetta luisto-aluksella kiskot.
2

Poista lasinkiinnitysjousella ja pultit paino bar sormilla tai tarvittaessa ruuvimeisseliä.

3

Työnnä paino tanko oikea reikä. Ei pitäisi olla yhtä pitkät bar ulottuu molemmin puolin konetta. Kiinnitä paino bar kiinnike pultti, joka on aiemmin poistettu baarissa. Kiristä pultti ruuvimeisselillä.
4

Aseta vapaita painoja molemmin puolin. Painon tulee jakautua tasaisesti molemmille puolille paino bar. Painon sallittu jokainen palkki vaihtelee mallin. Esimerkiksi Total Gym 14000 mahtuu jopa 450 kiloa kokonaispainosta. Total Gym 26000 mahtuu enintään 650 kiloa painoa. Tarkista omistajan käsikirja oppia oman mallin suurimmat sallitut paino.
5

Pidä vapaita painoja paikalleen asentamalla paino clip kummallakin puolella paino bar.