| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten perustaa Bowflex Virta Pro XTL

    BowFlex Virta Pro tarjoaa keinot suorittaa monenlaisia ​​harjoituksia, ottamatta kaiken tilan täysimittainen kuntosali. Box saat kun tilaat laitteessa on paljon kappaletta, ja se on jopa voit koota. Tämä voi olla hieman monimutkainen prosessi. Onneksi jos sinulla on idea siitä, miten kaikki osat sopivat yhteen, löydät tehtävän helpommin hallittavissa. Asiat Tarvitset
    Bowflex Virta Pro XTL
    7/16 "jakoavain
    9/16" jakoavain
    1/2 "kiintoavaimella
    sirppiavain
    Kuminuija
    Ristipääruuviavain
    Näytä lisää Ohjeet
    1

    Push kahden neliön pää 3/8 "x 3/4" pultit läpi kaksi reikää takajalka pultti maalivahti ja dia istuimen kiskoihin kanavan puolella lähimpänä varoitustarra, niin että reuna pultin maalivahti on tasan reunan rautatie.
    2

    Toista edellinen vaihe, jossa muut pultti maalivahti toisaalta istuinkiskon kanava.
    3

    Place takajalka yli pultit istuinkiskon kanava, ja asenna se aluslevyillä ja mutterit jokaisen pultin.

    4

    Asenna pivot kiinnike toinen pää istuimen kiskon käyttäen 4 3/4 "pultit. Sen pitäisi olla tasan loppuun istuimen kiskon.
    5

    Asenna nousuputken kiinnike satulan kiskon avulla 2 3/4 "pultit, kiinnitä nousuputken kiinnike seisomataso käyttämällä 1 "nappulaa.
    6

    Erillinen penkin istuimen pika-release sarana sijaitsee istuimen alla.
    7

    Linjaa pyörät soutu istuin istuin kanava, ja työnnä soutuistuin paikalleen. Kiinnitä päätysuojus loppuun istuimen kanavan.
    8

    Slide u-tanko pystysuoraan paaluja tärkein foorumi, ja käyttää 2 "pultit kierrä se löysästi paikalleen.

    9

    Kiinnitä pystysuora keskuskone u-palkki, käyttäen 3/8 "x 2 1/2"-pultit. Käytä 3/8 "x 4" pultit kiinnittää pystysuoraan keskuskone alaosaan U-baarissa.
    10

    Kiristä kaikki u-pultteja tasaisesti.
    11

    Place voimatangon pack yläosaan pystysuoran mainframe, ja kevyesti napauttamalla se paikalleen kumivasaralla. Kiinnitä voimatangon paketissa paikoilleen neljällä # 12 ruuvia.
    12

    Kiinnitä säädettävän telineen pohjaan penkki hana käyttäen kantaruuvi ja kiinnitä penkki kupin pohjaan penkki käyttämällä # 14 ruuvia.
    13

    Re-istuimen kiinnittämiseen penkki pika-release kiinnike, ja säädä kiinnike siten, että istuin on in kallistettuna suhteessa penkki.
    14

    Push # 14 ruuvi keskelle lovi rinne kiinnike pohjassa penkki, ruuvaa se top tangon pakkaus.
    15

    Slide penkki eteenpäin, käytä L-pin liittää jalka laajennus istuinkiskon.
    16

    Slide ylätalja pystysuoraan mainframe, kiinnitä tärkeimmät osat ja korjaussarja hakasulkeisiin liitokset ylätalja käyttäen 3 1/2 "pultit.
    17

    Unwrap kaapelit ja työnnä ne läpi ylätalja, jalka kiinnitys ja käsivarsihihnan hihnapyörät.