| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Tietoja Uima-allas aerobiset

    Vesi aerobinen liikunta on kehittynyt juuri uima osallistumaan ryhmän harjoitukset kuten hyppääminen liittimet, lenkkeily ja hiihto matalassa vedessä. Usein, jotta voit nauttia näitä harjoituksia, tarvitset laitteita tarjota parempi kestävyys vedessä. Laitteita, kuten tangoille ja painot tuen vahvistamista, kun taas nuudelit ja lenkkeillä vyöt parantaa ydin. Aqua Kengät

    Wear aqua kengät, kuten Avia Naisten vesi fitness kenkä. Se suojaa jalkaa altaan kovalla lattialla, ja on helppo luistaa ja pois. Aqua kengät on suunniteltu korkean veden liikuntaharrastuksia, ja ovat erittäin kestäviä.
    Vesi tangoille

    Nämä tangoille tehdään eri vastarintaa. Niitä käytetään useita erilaisia ​​harjoituksia, että tuki vahvistaa lihaksia selässä, vatsan sekä käsivarret ja olkapäät.
    Nilkka Painot

    nilkka painot käytetään myös voimaharjoittelua. Liität ne pohjassa jalka Velcro snap, jolloin jalat toimivat hartiavoimin vastusta vastaan ​​vettä.
    Jog Vyöt

    Jog vyöt kuten Aqua Jogger ääriviivat muoto kehon ja ääniä mahassa kun lenkille pituutta allas. Se auttaa pitämään vatsan lihakset oikeassa asennossa, kun jatkuvasti virkistävä niitä liikut.
    Nuudelit

    nuudelit voi käyttää harjoitella erilaisia ​​harjoituksia tai kokeilla eri Flotaatiomenetelmät , kuten Taitouinti, jalat irti maasta ja olet leijumaan ilmaan. Se pakottaa voit harjoitella keskittyen lihaksia, joten sinun ei uppoa.