| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Opetus Tekniikat Aqua lenkkeily Harjoitukset

    Aqua lenkkeily on tulossa yhä suositumpi liikuntaa eri puolilla Yhdysvaltoja. Tämä on lähinnä, koska se tarjoaa erinomaisen sydän workout kohdistamaan mahdollisimman vähän stressiä kehon runko. Tästä syystä monet osallistujat ovat ne, joilla on yhteisiä ongelmia, kuten urheilijoita toipumassa vamman tai vanhuksia. Kun se tulee opetus, perustekniikoita ovat samanlaisia, joita sovelletaan muissa maailmoissa kunto ja henkilökohtainen koulutus: kannustaa opiskelijoita ja pitää ne motivoitunut, huutavat kaikki slackers ja pitää rutiinia mielenkiintoinen. Kannustamalla Opiskelijat

    Positiivinen vahvistaminen on yksi parhaista tavoista auttaa rakentamaan hyviä tapoja ja ylläpitää motivaatiota. Aina on opiskelija, joka johdonmukaisesti toimii hyvin, jotta esimerkiksi pois niistä. Tämä voi olla erittäin tärkeää hänelle luottamusta ja myös näyttää muita opiskelijoita kova työ palkitaan ja tunnustettu. On kuitenkin huomattava, että jatkuvasti ylistää opiskelijat voivat mitätöidä positiivinen vaikutus, joten muista antaa kiitosta, kun se on ansaittu, mutta älä liian liberaali. Muulloin, kun kannustus on tärkeää whens opiskelijat ovat ponnisteluista huolimatta. Auttaa heitä välttämään turhautumista varmista, huomaat he laskevat edelleen kaikkensa ja että he tietävät, että on tärkeintä tahansa aerobinen harjoitus.
    Calling Out Slackers

    Harvat asiat ovat huonommin kuin joku housut pois ryhmän kuntoluokalla. Ei vain tämä voi olla ärsyttävää sekä opiskelijoille että opettajille, mutta se tarkoittaa myös opettaja ei tee työtä täysin. Koska liikuntatunteja ovat vapaaehtoisia, voidaan olettaa, jokainen haluaa olla siellä. Joten, jos on heikko lenkki luokassa, on kaksi tapaa käsitellä tilannetta: vetää hänet syrjään ja puhua hänelle henkilökohtaisesti tai soittaa hänelle julkisesti. Entinen vaihtoehto on yleensä mitä pitäisi käyttää ensinnäkin välttää mahdollinen ristiriita tai vihaa. Puhu opiskelija, joka ei toimi hänen vaikein ja kysyä häneltä, miksi. Jos hän ei halua olla luokassa, kerro hänelle lopettaa tulossa, jos hänellä on vaikeuksia motivoida itseään, joka on melko yleinen ja syy, miksi monet ihmiset tekevät ryhmäliikuntatuntia johti ohjaaja, niin kysy häneltä, jos hän haluaa sinut työntää hänet ja soittaa hänelle, kun hän on laiskotellut. Usein tämä riittää saada parempaa työtä. Jos hän on kunnossa soitat ne sitten varmasti. Pian huonoja tapoja menee pois ja hän kehittää tapana aina antaa 100 prosenttia.
    Keeping Rutiininomainen Mielenkiintoisia

    Mikään ei ole pahempaa kuin tylsä ​​aerobinen harjoitus. Kun ohjeistaa, yrittää piristää rutiini hieman. On olemassa pari eri tapoja tehdä tätä, ensimmäinen on vaihdella liikuntalaji suoritetaan. Varmista, ettei jäädä yksi harjoitus liian pitkään ja myös vaihdella lihasryhmiä toimi ja vaikeus liikuntaa. Toinen hyvä tapa pitää rutiinia mielenkiintoinen ja samalla auttaa motivoida opiskelijoita on soittaa musiikkia. Valitse musiikkia aiheellista harjoitus, tähän sisältyy asianmukainen tempo ja tyylilaji.