| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten valita oikea jalkineet kävely

    menestys kävely urheiluun tai vapaa riippuu oikeiden jalkineet. Koska kävely kiinnostavuus stressiä jalat, nilkat ja polvet, yllään tukevat jalkineet voivat ehkäistä vammoja. Valitse jalkineet, joka sopii sinulle hyvin. Varmista, että se sopii omaan toimintaan. Seuraa näitä ohjeita löytää paras kävelykengät sinulle. Asiat Tarvitset
    Tape
    Hallitsija
    pencil and Paper
    Näytä lisää Ohjeet
    mitata jalkasi
    1

    Tape iso pala paperin lattialle.
    2

    Astu paperille paljain oikea jalka ja siirtää oman painon, että jalka.
    3

    Trace ääriviivat oikea jalka.
    4

    Liitä pisimmälle pistettä pituus teidän jalka ääriviivat piirtämällä suorat linjat hallitsija.
    5

    Mittaa pituus teidän jalka kanssa hallitsija ja numero muistiin.
    6

    Käytä hallitsija mitata leveys teidän jalka leveimmillään ja kirjoita numero. Tämä määrittää, onko sinun leveä tai kapea kengät.
    7

    Tämä toistetaan vasen jalka.
    8

    Tuo nämä numerot, kun ostat kävelykengät .
    Valitse Joustava Jalkineet
    9

    Twist kunkin parin kävely olet harkitsee. Kenkä taipuu helposti käteen.
    10

    Varmista, että kävely taipua pallo jalka. Jalat roll eteenpäin kun kävelet, niin jäykkä kengät voivat aiheuttaa rakkuloita.
    11

    Placen kenkä tasaiselle alustalle ja paina varpaat alas. Kengän pitäisi nousta, joka kuvaa käyrä tarvitaan liikkuvan kävelyä.
    Vältä Wide jalkineet
    12

    Etsi kävely matala kantapää , joka ei ulotu reunan kenkä. Laaja korkokengät estävät liikkuvan liikkeen kävely hyödyntää.
    13

    Valitse alittivat kantapää (kantapää kapeampi että kenkä). Vapaapisto kantapäät parantaa kantapään ensimmäinen kävely voittajana.
    Match jalkineet Activity
    14

    Harkitse ultrakevyt kengät kilpa. Racing jalkineet pitäisi olla hyvin joustava, ja lähes kantapää.
    15

    Valita hieman jäykkä kävely kenkä retkeilyyn. Vaellus maasto aiheuttaa suuremman loukkaantumisriski, niin karu jalkineet on paras.
    16

    Valitse kävely sandaalit pitää viileä kesällä kävelee pitkin rantaa.
    17

    Visit Kävely Store verkkosivuilla nähdä kävely kenkä lajikkeiden (ks. alla).