| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten mitata Onen Step tai Stride

    vaihe on matkan yksi jalka kävellessä. Tämä on etäisyys kantapään tulostaa toinen jalka kantapää tulostaa toinen jalka. Askeleella on tyypillisesti etäisyys kaksi vaihetta, tai etäisyys kantapään tulostaa toinen jalka seuraavan kerran saman kantapää koskettaa maata. Tässä on, miten tehdä mittauksia sekä vaiheen ja voittajana. Ohjeet
    1

    Mittaa astut tai harppaus puolivälissä kävelyä. Ottaa muutaman askeleen ennen kuin toimenpide ja muutaman askeleen jälkeen voit mitata. Ensimmäinen ja viimeinen vaiheet eivät yleensä heijasta keskimääräinen askel ja askeleen pituuden.
    2

    Kävele veden mitata askel tai voittajana. Tee lätäkkö vettä jalkakäytävällä ja aloita kävely muutaman metrin ennen lätäkkö. Kävele ylös ja läpi lätäkkö ja sitten jatkaa kävelyä muutaman metrin pidemmälle lätäkkö. Mene takaisin jos lätäkkö oli ja etäisyyden mittaamiseen märät jalka tulostaa saada askel tai voittajana mittaus.
    3

    Aseta lyhyt mitataan alue kävely, jossain välillä 20 ja 50 jalkaa. Aloita kävely ennen mitattuna alueella, joten voit päästä vauhtiin oman luonnollisen kävellä ennen mitattuna alueella. Jatka kävely alueen läpi ja laskea useita vaiheita se vie. Jakaa jalkoina alueen useissa toimenpiteistäsi määrittää pituus teidän askel. Kaksinkertaistaa tämä määrä mitata voittajana.
    4

    Mark lähtöviivalla maahan ja sitten kävellä linja. Muuttamatta kävelyä, jatkaa kävely ohi linja kunnes otat 10 askelta pidemmälle lähtöviivalla. Merkitse alue kentällä, jossa kantapää koskettaa maata 10. askel. Mittaa etäisyys 10 askelta ja sitten jakaa numero 10 saada pituus teidän askel. Kaksinkertainen määrä määrittää askelpituus.
    5

    Tarkista hakutuloksia tahansa näistä menetelmistä käyttäen matemaattista kaavaa keskimääräisten askelpituus. Jos olet nainen, moninkertaistaa korkeaa, tuumaa, jonka 0,413 saada keskimääräinen askelpituus. Jos olet mies, moninkertaistaa korkeaa, tuumaa, jonka 0,415 määrittää keskimääräinen askelpituus. Riippumatta sukupuolesta, jakaa teidän keskimääräinen askelpituus 2 määrittää keskimääräinen askelpituus.