Ohjeet askelmittari

Yllään askelmittari on vyötärön voi olla tehokas tapa lisätä tietoisuutta kävely toimintaa, joka voi johtaa terveellisempään elämäntapaan ja laihtuminen. Olitpa pukea askelmittari koko päivän seurata, kuinka monta askelta otat aikana koko päivän tai vain pukeutua askelmittari tallentaa kävelee perustettu askelmittari oikein, ennen kuin alat käyttää sitä. Jos et ole asettanut askelmittari mittaa erityisiä harppauksia, askelmittari ei kirjata täsmällisesti askeleesi. Asiat Tarvitset
Mittanauha
Chalk
Paper
Pencil
Calculator (valinnainen)
Näytä lisää Ohjeet
1

Toimenpide 20-jalka-matkan tasaisella ulkopuolella, jotta voit kävellä etäisyyttä luonnollisen kävelyn. Tee Liitumerkinnän alussa ja loppupiste.
2

Kävele noin 20 metriä ennen alkua Liitumerkinnän ja kävele luonnollinen vauhtia ottaen luonnollista vaiheet. Kun tulet alkaa Liitumerkinnän, alkaa laskea askeleesi. Jatkaa laskemista vaiheet, kunnes ohitat päättyy Liitumerkinnän. Kirjoita useita vaiheita pala paperia.
3

Jaa 20 useissa toimenpiteistäsi välillä alkaa ja päättyy pistettä askeleesi pituuden jaloissa. Moninkertaistaa vastaus 12 askeleesi vuonna tuumaa.
4

Anna askelpituus osaksi askelmittari. Askelmittari täytyy olla käyttöoikeudet, joiden avulla voit kirjoittaa tietoja. Painiketta painamalla avata etäisyyden asetus ja paina "set"-painiketta askeleen pituus tuumaa.
5

Place askelmittari teidän vyötärönauha tai vyö hieman vasemmalle tai oikealle keskellä vyötärön. Varmista askelmittari on tasainen ja aina käyttää sitä samassa paikassa.
6

Tarkista askelmittari nähdä, jos se tallentaa vaiheet tarkasti. Palauta askelmittari nollaan ja sitten kävellä tietty määrä vaiheita. Lopeta kävely ja tarkista askelmittari. Askelmittari määrä olisi neljän vaiheet useita vaiheita otit.