| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten laihtua Doing Zumba

    Jos haluat laihtua ja polttaa jopa 1000 kaloria tunnissa , kannattaa kokeillauuden harjoituksen villitys nimeltään Zumba . Zumba onhauska uusi tanssi harjoitusLatinalaisen voittaa . Zumba keskittyy treenata kaikki kolme aluetta kehon kerralla . Ohjeet
    1

    OtaClass

    OtaZumba luokan paikkakunnalla . Lähes jokaisessa yhteisössä onZumba luokan sisälläkahdenkymmenen minuutin ajomatkan . Useimmat luokat ovat erittäin edullisia . Voit yleensä ostaareikäkorttikoneilla niin vähän kuin 5,00 dollaria dollaria per luokka . Kortti vain löi , kun olet läsnä , joten sillä ei ole väliä , jos unohdatluokan ja sinun ei tarvitse maksaakuukausimaksua .
    2

    OstaVideo

    OstaZumba videon niin , että voit tanssia tiesi ohut mukavasti omassa kotona . Voit tanssia kuin et ole koskaan tanssinut ennen ja polttaa jopa 1000 kaloria tunnissa . Enemmän kuin mikään muu harjoitus, jonka olet koskaan tehnyt . Sinun laihtua ja sävy kehosta . Muutaman viikon sinulla on tasainen abs japehmentänyt maalialue .
    3

    TuleOhjaaja

    TuleZumba ohjaaja osallistumallaZumba -kurssin . Voit osallistuakurssin nuori kuin kuusitoistavuotias luvalla oman vanhemman tai huoltajan .

    Zumba kurssi antaa sinulle kaiken mitä sinun tarvitsee tietää opettaaZumba luokan itse . Kun olet tanssinutkiloa pois , voit alkaa opettaa muita ja tehdä rahaa tehdä mitä rakastat tehdä .