| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • DIY Askeltaja

    Liikunta steppers käyttävät ihmiset suorittamalla aerobic rutiinit , yksin tai ryhmässä . Steppers voidaan tehdä kotona käyttäen improvisoituja materiaaleja , tai jotka on erityisesti suunniteltu niitä voi ostaa kaupoista . Merkitys

    luominenstepperi kotona toimittamista materiaaleista löytyy kotoa voit treenata ilmaiseksi , mikä säästää rahaa . Askeltajaa tarjoaa kätevän sisätiloissa harjoitus kolea päivinä, kun et ehkä halua mennä ulos .
    Edut

    stepperi luotu kotona käyttäen tukeva materiaaleja, kuten maitoa laatikoita voi muutettava juuri tarpeisiisi ja rakennetaankorkeuksiin haluat . Korkeutta voidaan säätää lisäämällä tai poistamalla aineita .
    Warning

    Kun käytätkotitekoisia stepperi, varmistamateriaalit sijoitetaan huolellisesti huipulla toistensa jotta ne eivät kaadu . Joskäytetyt materiaalit rakentaastepperi ovat liukkaita , se lisää todennäköisyyttä voit liukastua tai kaatua .