| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • DIY Rakenna Inversion taulukko

    Voit käyttää inversio taulukko hoito hoitoon selkäkipu. Tällaista hoitoa antaa painovoiman luonnollisesti tasata kehon, lievittää epämukavuutta virheellinen selkärangan yhdenmukaistaminen. Vaikka monet lajikkeet Kääntöpöydät ovat markkinoilla tänään, rakentaa oma antaa sinulle vapauden muokata sitä tekniset tiedot. Rakennus inversio taulukko vaatii muutaman perustaitoja. Voit täydentää sitä yksin iltapäivällä, mutta se on helpompaa, jos joku on saatavilla ottamaan tarvittavat mitat. Mitä tarvitset
    1-tuuman halkaisija jäykkä putki
    putkentaivutin
    Hacksaw
    Juotostyökalu
    Steel juottaa
    Mittanauha tai mittapuu
    1 1/2 tuuman neliö teräsputkea
    hitsaustyökalu
    Drill
    3/8-inch poranterä
    3/8-inch kierretanko, 48 tuumaa pitkä
    3/8-inch nylon pesurit pähkinöitä
    kuusiokoloavain
    Kangas
    Sakset
    Needle
    Thread
    Nylon hihna
    Näytä lisää Ohjeet
    1

    Käytä putkentaivutin taipua kanavana muodostavat kaksi kolmiota, jokainen 60 tuumaa korkea ja mittaus 36 tuumaa tyvestä. Leikkaa ylimääräinen letku rautasahalla ja liitä päät kunkin kolmion avulla juotostyökalu ja teräksen juottaa. Nämä kolmiot toimii pöydän tukea.
    2

    Pyydä joku mitata sinulle ylhäältä päätäsi keskelle reiteen. Jos kukaan muu ei saatavilla, seinää vasten ja käyttää mittanauhaa saada että mittaus. Tee se muistiin. Käytä mittanauhaa mitata lantiota. Lisää kolme tuumaa ja että mittaus ja tallentaa sen hyvin.
    3

    Käytä putken taivutin muokata putkitus muodossa taulukon selkänoja. Kehyksen pituus tulee vastata päätäsi reiden mittaus ja leveys tulee vastata hip mittaus, mukaan lukien ylimääräiset kolme tuumaa. Trim kaikki ylimääräinen letku rautasahalla. Liitä päät runko terästä juottaa ja juotostyökalu.
    4

    Leikkaa kaistale teräsputkea 36 tuumaa pitkä käyttäen rautasaha. Tämä on pääasiallinen runko taulukossa. Leikkaa toinen kaistale, joka on 16 tuumaa pitkä. Tämä on jalkatuki. Lay sekä kappaletta maahan, jossa jalkatuki pala lopussa runkokappaleeseen, valehtelee kohtisuorassa. Liitä kaksi kappaletta käyttäen hitsauskone. Aseta ne sivuun.
    5

    Leikkaa toinen kaistale teräksestä tehtyä putkea levyinen selkänojan runko. Tämä on pivot napa. Asettaa sen lopussa päärungon, vastapäätä jalkatuki. Tämän pitäisi luoda "H" muoto. Yhdistä kappaletta käyttäen hitsauskone.
    6

    Poraa reikä yläosassa kunkin tukikappaleen käyttäen 3/8-inch poranterä. Leikkaa 3/8-inch lanka sauva 48 tuumaa pitkä ja aseta nailon pesukone molemmissa päissä sen. Suorita tanko pivot napa tanko ja laita 3/8-inch hex pään mutteri kumpaankin päähän.
    7

    Slip yksi kolmion pohja kappaletta päällekkäin loppuun kierretanko. Käytä kuusioavainta kiristä mutterit ja aluslevyt, turvata kolmiot muuhun runko.
    8

    Säädä selkänojan pala kärkisijoille tärkeimmistä runkokappaleeseen. Käytä juotostyökalu ja juottaa liittää sen runkoon ja käännä napa.
    9

    Leikkaa pala kangasta sopivaksi selkänojan pala. Mitat vaihtelevat koko pöydän. Lisätään 2 tai 3 tuumaa sekä pituus ja leveys, jotta voit kääri yli kehyksen ympärille. Se on parasta käyttää paksua kangasta, kuten kankaalle. Ompele osapuolet yhdessä alla selkänoja. Kiinnitä nylonhihnalla pöytään kiertämällä sen kaksi tai kolme kertaa ja nurjahdus sen edessä.