1
Selvitä kunnon tavoitteet . Ehkä olet kiinnostunut kiinteyttää alavartalo , tai haluat saadaall-around kokovartaloharjoittelua . Keskity hakuaohjelma, joka keskittyyabs , lantio, reidet ja pullat tai Intervalli joka polttaa rasvaakoko kehon .
2
Lähtö sivustot kuten Spinning.com . Etsi VHS-tai DVD-levyjä , jotka keskittyvät Spinning tai pyöräily kunnes löydät joka piques kiinnostuksesi .
3
Luekuvausohjelman ja arvioita, joiden avulla voit päättää, josVHS-tai DVD onhyvä sovi Spinning workout . Klikkaa" Lisää ostoskoriin "-painiketta ostaaohjelman . Mene takaisinostos sivulle , jos haluat ostaa useampia Spinning video .
4
Pick" Kassalle "-linkkiä verkkosivuilla, kun olet valmis tekemään ostoksesi . Vahvistasisältö tilauksesi , lisäämällä tai poistamalla ohjelmia tarvittaessa . Seuraa ohjeita ostaa videoita , kuten täyttämällä laskutus-ja toimitustiedot , kirjoittamalla luottokortin tiedot ja valitsemalla toimitustapa . Tietenkin , varmista, että tilaus sivu on turvallinen ja että" https://" näkyy yläreunassa sivusi osanasivuston osoite.