| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten opettaa Spinning Class

    Fitness harrastajat ympäri maailmaa ovat omaksuneet Spinning ilmiö. Sisäpyöräilyn luokka tarjoaa vakavasti intensiivisen harjoittelun ja hauskaa. Avain laatu Spinning luokka on hyvä opettaja. Jos olet kiinnostunut Spinning ohjaaja, sinulla pitäisi olla yleinen kunto opastaa sertifioinnin ja voit usein tarvitse varmennettava Spinning tai sisäpyöräilyn samoin. Asiat Tarvitset
    Fitness ohjaaja sertifiointi
    Spinning tai muita sisäpyöräilyn sertifiointi
    CPR sertifiointi
    Innostus
    Näytä lisää Ohjeet
    1

    Take Spinning luokat eri ohjaajia. Opit opettamaan tehokkaammin tarkkailemalla erilaisia ​​opetusmenetelmiä. Ota bittien pidät parhaiten kunkin opettajan ja liittää ne oman opetuksen tyyli.
    2

    Ole perehtynyt pyörä setup ennen opetat ensiluokkaista. Uudet opiskelijat saavat sinulta apua perustamisessa polkupyöriä ja sinun täytyy pystyä auttamaan heitä.
    3

    Muistaa oikeassa muodossa ja paikannus Spinning pyörä. Opi oikea jonoja kuten "Pidä hartiat alas." Tämän jälkeen sinulla on näitä lauseita kätevä muistuttaa opiskelijoille oikeassa muodossa.
    4

    Make korkean energian sekoitus musiikkia käyttää tunnilla. Yritä sisällyttää erilaisia ​​musiikkityylejä, koska kaikki eivät pidä samaa musiikkia. Sisällyttämällä paljon vaihtelevuutta, voit varmistaa, että on jotain musiikkia kaikille. Jos joku vihaa yhden kappaleen, hän todennäköisesti kuin toinen, joka on tulossa ylös sekoitetaan.
    5

    Suunnittele koko luokan. Varmista, että olet aloittaa lämmittely ja lopussa jäähdyttelyaika. Omassa luokassa suunnitelma, voit sisällyttää kukkulat, kiri, hyppyjä ja kestävyyttä ajoja. Aina tiedä, mitä olet tekemässä koko luokan ennen alkua.
    6

    Yritä sovittaa oman luokan suunnitelma musiikkia. Esimerkiksi, vältä matalan tempo laulun korkean energian sprintissä.
    7

    mukautumaan eri kuntoisille omassa luokassa suunnitelma. Muistuta uutta opiskelijaa, että he eivät tarvitse tehdä joka poraa.
    8

    valmis saada pyörän selästä, jos joku tarvitsee apua. Sinun tulee olla valppaana ja huomaat, jos opiskelija on ongelmia hänen polkupyörällä tai tarvitsee enemmän henkilökohtaista opetusta.
    9

    antaa paljon motivoiva jonoja. Energiasi sävyn koko luokan joten pidä se suuri.