| kotiin | tauti | ruoka | terveys | perhe | kunto | 
  • Miten säilyttää Spinning Bike ensiluokkaisessa kunnossa

    Spinning pyörä on suuri lisäksi kotiisi kuntosali, koska se tarjoaa uskomattoman sydän käyttää ja lihasten kiinteytymistä ominaisuuksia. Jos sinulla on Spinning pyörä, on tärkeää huolehtia sen säännöllistä huoltoa. Jos pyörä on kunnolla hoidettu, se pitäisi kestää sinua vuosia. Asiat Tarvitset
    imukykyinen kangas
    Harja
    Pedal jakoavain
    Vääntömomenttiavain
    ruuvimeisseli
    voiteluaine
    Näytä lisää Ohjeet
    1

    Pyyhi hiki heti. Hiki voi olla erittäin syövyttävä Spinning pyörä, joka johtaa ruosteen ja strippaus pyörä tärkeitä voiteluaineita. Pyyhi hiki ohjaustanko, vauhtipyörä, ketjusuoja, jarru nuppi ja paikka pyörä. Poista kaikki hiki näet yksinkertainen imukykyisellä liinalla.
    2

    Julkaisu kaikki jännitys pyörä, täysin poistamalla jarrupalojen päässä vauhtipyörä. Tee tämä jokaisen ratsastaa. Tämä mahdollistaa minkä tahansa hiki, joka on levännyt välillä jarrupalojen ja vauhtipyörän kuivua.
    3

    Käytä puhdistukseen harjaa lika, joka on kerätty pyörän ketju.

    4

    Siirrä polkimet noin tuntea mitään outoa tärinää. Jos tunnet, saatat joutua käyttämään ruuvimeisseliä kiristää polkimet tai keskiön.
    5

    Käytä poljin avaimella kiristää polkimet. Toistuvan ratsastaa, polkimet löysää. Sinun tulisi tarkistaa ne aina muutaman ratsastaa nähdä, jos he tarvitsevat kiristämällä.
    6

    Arvioidaan vetää tapin runko varusteet ja istuin laitteiston. Kiristä mitään näkyviin löysä.
    7

    Voitele liikkuvat alueilla pyörä, mukaan lukien ketju, jarru Vetotankojärjestelmät, istuin postitse Istuinliuku ja ohjaustangon postitse. Ennen voitelua alueilla, tehdä silmämääräisesti mistään roskat.
    8

    Tarkasta kaikki muut laitteisto Spinning pyörä, kuten juomapulloteline kengillä ja varvas straps.Tighten mitään, mikä on löysällä tai huojuva.